希望のもちかた

質問

あるショックなことがあってから そのあとこれからに希望が持てなくなりました。
すごく孤独な気持ちになることが多くこわいです。 何だか気持ちがどうしようもないくらいに寂しくて辛くて苦しいです。
自分はすごい失敗をしてしまったという事実にとてもやり場のない気持ち、それまでうまくいっていたことがすべてなくなった感じです。
動けないことが多く引きこもっています。外へでるけど色んな人に触れることにより気持ちが乱れてしまうので極力人に会いたくありません。
こんな底からあがるには どういう気持ちの持ち方をすればよいのでしょうか。 そうなった経験があるかた どう希望をもつことができましたか。

回答No.6

noname#156094

大きな失敗の直接の原因が自分にあった場合ですが・・・
自分で自分を責めることになってしまいます。
これが一番辛い。
逃げ場のない苦しみです。

自己嫌悪、対人恐怖、自己消滅への願い・・・へと続いてゆきます。
脱出方法は
簡単です。

何かをする事です。
自分にとって、一つしかないと思う事をやりぬく事です。
やるか、やらないか、だけです。

まだ終わっちゃいない
終りにしちゃいけない・・・・・と思うなら、そうしてください。

回答No.5

niseanpanman

失敗は成功のもとって言うじゃないですか。
私は、失敗すると自分を追い込む癖がありました。でも、立ち直るのは自分の力でしかなかったです。
落ち込んだときこそ、自分のいいように解釈します。こんな失敗誰でもするさっとか、たいした事ないから大丈夫っとか・・そんなこと全然なくても無理やりそう考えます。
失敗するからこそ成長するんじゃないですか？
少しづつ、外の空気を吸って太陽の光を浴びて自分はまだ大丈夫って言い聞かせてましたよ。
同じ考えにとらわれすぎると体に良くないですよ。気分転換を図ってみたらどうですか？

回答No.4

ok2775

たいへんな目にあわれたということがよく分かりました。

が、そのことが質問者さん以外でどのような人が知ってしまっているか

ということを、一度考えてみてください。

意外とその失敗を知っている人が少ないかもしれません。

もしそうであれば、その失敗は限定されるので極力その人たちとは

逢わないようにすれば時間が解決してくれると思います。

自分も時と共に忘れていくと思います。

ただ、会社関係なんかでの失敗が原因ということになると多数の人が

知ることになり、簡単にはいかないと思いますので積極的にリカバリー

をしたほうが精神的には楽になると思います。

例えば、思い切って海外旅行をするとか、好きなタレントのコンサートに

行くとか、今の環境から一旦抜け出してみることがいいかと思います。

まあ、いずれにしても人のことを気にしていてはこの世は渡って行けませんので

明日には明日の風も吹きますから、気持ちを平（たいら）に持って、この苦難

から抜け出してください。

回答No.3

pct10968

そんな時は、心を無理に修正しょうとしても無理です。

心と体は繋がっているので（その当時はそんな事すら考えられませんでしたが(^^;　）、とにかく山に登りました。

無気力になっていく自分を超えようと思いました。

休みに度に山に行き、行く度にヘロヘロのクタクタのボロボロでやっと帰ってきました。

心もボロボロで体はもっとボロボロで何も考えられませんでした。

結果的には、それが良かったようで、体がズタズタでも山に挑んでいる内に、体が順応してきて元気になってきました。

時折、まだ心は痛むけど負けません。

回答No.2

tsufujifuji

すごいよくわかる。おいらも孤独だった。おいらはバイク乗りだったからフルフェイスのメットをかぶりよく世の中を見に行ってたな。今、自分が信じられなくない？もー、ここまで着たら本に頼るしかないと思います。私の愛読書は、心理学と哲学書でした。嘘言ってると思う？オオマジメです。当時、わたしは何で私が図書館の心理学・哲学のところへいって自分の納得のいく本（くだらない学問の本が多くて本当のことが書いてある本が少ない)を探さなければならないんだろうとなおさらへこんだのを覚えています。でも、やはり、わかったのが、自分から逃げてたこと。ずーと自分から逃げてた。自分の弱さから。ごめんね。ここまで書くとあなたを、もっと、へこませちゃうよね。でも言っておく。あなただけじゃない。絶対に。

回答No.1

mealy

初めまして。
なにか悲しいことがあったんですね…。

具体的な内容はまだわからないので明確なことは言えませんが

一度、辛いとは思いますが失敗してしまった理由を考えてみてください。

なんとなくでもいいので、何個かの理由を上げてみてください。

完璧な人などいないので、
必ずしや自分が直すべきだった、改善すべき点が見付かってきます。

その点がわかった上でそれを直すように努めれば、欠点がひとつなくなります。

ありきたりな言葉ですが、失敗は成功の素ですよ。

失敗を重ね
どんどん欠点をなくす、改善する作業を重ねていくことで

より魅力的で素敵な人間へと成長していきます。

失敗する前より

失敗して学んで成長をした未来のほうが

より素晴らしい人生が待ってます。

今は内に塞ぎこみたくとも

もしかすると、自分が変わることにより今の状況が好転するかもしれないし、

それでなくとも絶対に、更に幸せになれます。

せっかくこうして向上する機会に巡りあったのに
希望を持たずに踏みとどまるなんてもったいないですよ(*^^*)

tmdmtさんがはやく元気をとりもどせるように、心から祈ってます。