失恋の傷を癒す方法を教えてください！

質問

最近、彼氏に振られてしまいました。
メールで別れを告げられ、 「好きなのかわからなくなった」と言われました。
きっとわからなくなったのではなく好きではなくなったのだと思います。
でも私はまだ好きなんです！元彼はもう好きな人ができたらしく、私には見向きもしませんが・・・。
どうしても忘れられそうにありません。ここ数日情緒不安定で涙も止まりません。

でもやっぱり諦めなければいけないですよね・・・
どうやったら忘れることができるでしょうか？

回答No.2

blazin · ベストアンサー

直ぐに忘れる必要があるのかな？
確かに最近振られた。
でも、実は意外では無かったんじゃない？
予兆も既にあったんだと思う。
しかも単に貴方との関係に冷めた、というだけではなくて。
そのまま自分の新しい恋愛的な架け橋を創っているじゃない？
それって貴方と付き合っている最中に
余所見をしていた彼の姿だよ？
貴方は彼が冷め始めているのを気が付いたんじゃない？
でも、「手当て」が出来なかった。
私「が」好きだと。
私「に」とっては特別なんだ、大切なんだ。
貴方「から」思う事に必死で。
貴方を受け止める彼の気持ちの「中身」や」「変化」に気がつけなかった。
気が付いても手当てが出来なかった。
今落ち着いて、冷静に振り返ってみてどう？
メールで別れを伝えてくる事も温度の「低さ」を表している。
急に「がくん」と冷えた訳じゃ無い。
実は積み重ねを経ての変化なんだよね？
突然では無いんだと思う。
失恋の傷を癒す「前」に。
何でこういう状態を創ってしまったのか？
しかも彼は貴方と別れて間を「置かず」に別の相手が気になっている。
そんなに簡単に気持ちって切り替えられてしまうものなのか？
もちろん彼側の不安定さもある。
ただ、彼が貴方と付き合う事を止めてまで。
別の相手を探し「たい」と思ったのは何故か？
貴方とのお付き合いのどの部分に違いを感じてしまったのか？
彼側の目線に立って自分を受け止めてみるのも大事。
単に冷めた、という理由だけじゃないんだと思う。
そこに至る「中身」。
二人はどういうお付き合い、どういうコミュニケーションをして来たのか？
本当に疎通があったのか？
お互いに心地良く繋がり合えていたのか？
相手の立場で思い合える関係があったのか？
今こそ、二人の「歴史」を振り返ってみないと。
単に彼との関係の整理整頓だけでなくて、
「これから」の貴方にも大事な部分なんじゃない？
貴方自身の課題も見えてくるかもしれない。
また同じような思いをしたくないからこそ、
ただ忘れるとか、癒すとか。
過去にカバーを掛けるような捉え方にしない事。
彼との交際も無駄にしないように。
「今」の貴方に活かせる形で整える。
それが自分を前に進めていける整理なんだからね☆

お礼

ありがとうございました

回答No.6

reiasuka

今晩は～。
ただ泣くのではなく自分自身に、とことん付き合っておもいっきり泣いてみて下さい…涙が渇れた頃には逆にスッキリしますよ。
彼の事は忘れるのではなく…更なる人生のステップアップの『肥やし』にすれば良いのです(笑)
『彼よりももっと素敵な人を見付けてやるぞ～!!』って前向きな気持ち…プラス思考で行きませんか？
貴方には彼以上の素敵な男性が必ず見付かります。
応援してます頑張って下さいね。

お礼

ありがとうございました

回答No.5

taka-aki

・悲しみを感じつくすこと
　感じつくすと感情は癒されます

・嫉妬と後悔と執着を手放すこと
　自分と相手と運命を許して自由になるということですね
　「自分は自由だ」
　「相手も自由だ」
　「自分はよくやった」
　「自分はそれでも結構イケてる」
　「またいいことあるさ」
　と思うことです。

・しばらく自分に優しくすること
　当面心が傷ついているということですから、
　怪我人には優しくするものです

お礼

ありがとうございました

回答No.4

k_mutou

質問者さんに“見向きもしない”なら仕方ないです。
質問者さんも別の方を見つけるか、夢中になれるモノを見つけるかするしかないのでは？

【失恋】で死にはしません。美味いモノ食って、別の方を見つて幸せになればいいと思います。

お礼

ありがとうございました

回答No.3

seven_52

彼のことで今あなたに出来るのは一つしかありません。

自分の行動には責任を持って。
未来の自分が悔やむかもしれないことはしないこと。
今できるのはそれだけです。

時間が解決するし、あなたには時間が必要なだけです。
最初はつらいでしょうが。

お礼

ありがとうございました

回答No.1

rokutaro36

同様の質問は、多数ありますが、
振られたのは仕方ないとしても、
諦めなければならないのは、仕方ないとしても、
どうして、その人を「忘れなければならない」のですか？

相手と過ごした楽しい時間は、あなたの人生にとって
重要なひと時であったに違いありません。
それを抹殺するのですか？
それは、自分を否定することになりませんか？

忘れる必要などないのです。
いいえ、はっきり言って、忘れてはならないのです。
貴重で、素敵な一時期の記憶を持てたことに感謝しましょう。
そして、諦めましょう。
諦める事は辛いことですが、人生、そんなことはたくさんありますよ。

子供のころ、欲しい玩具を買ってもらえなかったこと……
親しい友達が転校してしまったこと……
考えてみれば、色々なことがあったはずです。
でも、それを乗り越えたはずです。
今回も、必ず、乗り越えられます。
そして、記憶になります。

涙は流せるだけ流しましょう。
人目もはばからずに、泣きましょう。
友達に辛い思いを聞いてもらいましょう。
それが終わったとき……
諦められます。
そして、記憶となります。
そのとき、あなたは、今までより一回り、魅力的な人となっているでしょう。

お礼

ありがとうございました。
乗り越えていきたいと思います！