心理的

質問

心理的虐待を受けやすい私はどうすれば抜け出せますか？

回答No.2

noname#159516 · ベストアンサー

何が起こっても楽しい！と思っていれば、つまづいて骨折しても「うっひゃあ、これは痛いんだなあ」と経験として楽しめる。

虐待にあったら「すごい人がいたもんだ」と観察して日記に書きましょう。ブログにのせるか、このサイトに書き込むかしているうちに、発散出来ますよ。

虐待を受けた自分と、観察している自分と二面性を持ち、感情に流されない事。

お礼

経験をバネにして乗り越えるようにします。
心の中でも笑っていられるように楽しい事を考えますね。
貴重なご意見ありがとうございます。

回答No.3

noname#159321

こんばんは。
感受性が強いということもありますし、
ホルモンのバランスもあるでしょうね。
自律神経など。

今何に対しても気持ちがマイナス思考なのか
正直この文面からはわからないのですが、
落ち着いて話を聞いてくれる心療内科など、

ここにはソーシャルワーカーもいますし、
現在の状況を話すことでも
それからアドバイスも受けて改善していくと思います。

お礼

カウンセリングは必要ですね。
人生の質を変えていこうと思います。
貴重なご意見ありがとうございます。

回答No.1

mikku2011

心理的虐待は例えば、どんな事ですか？
言葉の暴力が酷い？
肉体的虐待で精神が疲労しているのですか？

その境遇は家庭内ですか？
学校ですか？
仕事場ですか？

質主さんが置かれている環境がわからないので
回答が難しいです。

お礼

社会でも家庭でも自分の存在をバカにされているような感じがします。
心の休息がしたいです。
心がいつも情緒不安定です。
ご回答ありがとうございました。

補足

でも不思議と相談すると心が晴れて気が楽になりますね。
心も余裕がでてきましたので情緒不安定さも無くなりました。

社会にも家庭にもバカにされてるなんて思わないようにします。
変な事を書いて申し訳ありません。
これからはプラス思考が一番ですね。
ご回答ありがとうございました。