高温期がどこからか教えて下さい。(:_;)

質問

高温期がどこからか
教えて下さい。(:_;)

低温相平均が35.97
の為、
36.18を超えたら
一応高温期内で、
36.27を超えたら
0.3以上の差が
あります。

(11月)
4日35.77
5日36.07
6日36.70(ここから？)
7日36.65
8日36.41
9日36.05(低温相に…)
10日36.17(低温相に…)
11日36.31(高温相に戻)
12日36.37
13日36.26
14日36.38
15日36.59

6日にぐっと上がったのでここからだと
思ったら
9日、10日に
低温相になりました。

そしてまた
高温相に戻りました。

この場合
どこからが高温期で、

2日間体温が
下がったのは
何だったのか
わかる方
誰か回答お願いします。
(:_;)

回答No.1

porquinha

直接の回答ではないのですが、、
体温は覚醒直後に寝たままの姿勢で動かずに測っていますか？
また、見本のグラフ通りに綺麗にはいきません。
ので実際には分かりにくいです。
数か月続ければ、自分のリズムが分かってくるんじゃないかしら。

お礼

目覚めて寝転んだまま、体温つけています。基礎体温つけて半年経ちました(:_;)