高温期が短い??

質問

26歳主婦です。
自分が正常なのかどうか心配で相談させていただきました。
基礎体温をつけているのですが、高温期が10日ほどしかないまま生理がきてしまいます。
周期は32～36日なので、いつも生理開始日から22日以上は低温が続くことになり、20日目頃からは毎朝「まだ上がらない…」と体温計を見ては落ち込んでしまいます。
低温期から高温期に移るときは一気に上がり、逆に高温から低温へも一気に移ります。
一応グラフは二層には分かれているのですが高温が36.5度前後と低めなのも気になります。

現在２人目を希望しているので、ちゃんと排卵は起きているのか、妊娠はできるのか、と毎日考えてしまいます。
どなたかご回答お願いします。

回答No.2

muni666

心配でしたら、病院で検査してみるのがいいと思います。
排卵がちゃんとされているのかは、内診して卵胞の状態などを
確認してもらわないと、正確なところはわからないのではないかと
思います。
私は３４歳で、子作り開始して８ヶ月ですが、やはり自分の体が正常か
気になったので、先月から不妊治療をしている婦人科で一通りの検査を
してもらっている最中です。検査を一通り済ませるには２ヶ月ぐらい
かかるので、ある程度時間に余裕が必要ですが。

あと、私も結婚してから平均体温が下がってしまっていたのですが、
最近ウォーキングを始めてから、冷えがだいぶ解消されたような
気がします（夜寝るときに、足がポカポカしています）。
妊娠を望んでいると、つい悪い方向に悩んでしまいがちなのですが、
体（筋肉）を動かしていると、「うーん、私って健康的！」と、なんだか
妊娠が近づいてくるような気になれますよ。

回答No.1

maho-maho

高温相と低音相の差が0.3度以上あれば排卵はしていると思いますよ。
体温が低くても妊娠はできます。
ただ、体温が高めの方が着床はしやすいとは思いますが。

高温期が10日ほどというところは少し気になりますので、婦人科に行かれたほうがいいと思いますよ。
でもそれでも黄体ホルモンの値は問題ないと言われる人もいるようですよ。
黄体ホルモンの値が悪くても妊娠は可能なので、婦人科で相談されるといいと思いますよ。

お礼

ありがとうございます！
低温期も36.0度前後と低めなので0.3度以上の差はあります。
少し安心しました。

やはり高温期については婦人科に相談するべきですね。
1人目を妊娠する前は、10日前後しかない月と2週間程度ある月とあったのですが、ここ最近は短いままなので。
早く妊娠したいので不安は消しておきたいと思います。