耳つぼ

質問

私の、食欲は半端ないです。
２、３人前は食べてしまいます・・・。
あいた時間は、常に何かを食べています。
美味しくもない。楽しくもない。嬉しくもない。
ただ、何か満足感を求めて、永遠に食べ続けています。
もちろん、そんな自分は嫌。太った体も大きらい。

だから、耳ツボを始めました。

でも、効果はいまいち。
ちゃんと、針灸士さんにやってもらったので
ツボの場所はあっているはずなのに
食べることは止められません。

どうやったら、食欲は抑えられますか？？
ゆっくり食べるとか、水をたくさん飲むとか、
ガムを噛むとかそういったことは、全部試しましたが
ダメでした・・・。

回答No.2

luminous3 · ベストアンサー

耳ツボダイエットも、人それぞれ利き方が違います。
私も経験がありますが、耳ツボをしている時（約３か月）は８キロくらいしか体重は減らず、やめてから（1年程で）一気に10キロ落ちました。
なので焦らず、じわじわと食事を改良していけば大丈夫だと思います。

耳ツボだけで痩せようとは思わず、食べる物にも気を配るとよいと思います。
腹もちの悪いパンなどは避け、ご飯と食物繊維の豊富な野菜にするなどが良いはずです。

耳ツボダイエットの売り文句で「運動せずに早く痩せる」と言われているかと思いますが、最初にも書いたとおり、効果は人それぞれです。
食事に気を配りつつ、軽い運動も続けると良いかと思います。
小さな目標（例えば今日は食事を腹八分目にする等）を持って、一つ一つクリアしていくと、時間はかかりますが確実に効果は出てきます。

ダイエットは焦らず長く続ける事が一番効果的です。
「太った自分が嫌い」と仰るのなら、「痩せた自分になるための努力」をしてみてください。
ツボ刺激だけに頼った努力をしないダイエットは、すぐリバウンドするし、醜い痩せ方をします。
ダイエットに限らず、なんでも努力する事が大切ですよ。

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

kappakreen

耳つぼの多くは　サプリ売りなんですよ
だから　耳に何をしようが　サプリをとり　食事　水分制限をすれば栄養のバランスを保ちつつ痩せるわけです
人並み以上の努力と食べないでいられる意思がなければ　胃を小さくする手術がよいのでは？

お礼

ありがとうございます。