足の裏が・・・。

質問

1ヶ月に1回くらい起こる現象？みたいなんですけど
足の裏が破れた感覚で運動してる時によくなります
痛みとかは破れた時に激痛で感覚がなくなったら少し痛いという感じです。
5分後くらいすればすぐに痛みは治まります。
ちなみに破れた感覚になっても倒れる事とかはとくにないです
これは2年前くらいからなっていてすっごく気になります。
誰か分かる方いますか？

回答No.2

aero1

もし、筋痙攣（こむら返りの様な状態なら・・
事前の栄養や水分補給が重要だと思います。

適切な量のスポーツドリンクで水分補給をしておくと良いかも。

回答No.1

aero1

履いている靴が、足に合っていないという事はないですよね？

運動の前後の、ケアを確り行ったり
栄養補給や、水分補給を確りとるのはどうでしょうか。

筋肉等の痙攣が起きているという感じではないですかね・・。
もし、気になるなら医師の診察を受けてみてはどうでしょうか。

補足

痙攣っぽい感じはしますがそこまでひどくない？見たいな・・・。
靴はたぶん大丈夫です。