足の裏に激痛が！！

質問

歩いているときに突然足の裏中央の土踏まずのところにクイを打たれたような激痛が走ります。
外傷ではありません。
今はまだ月に一度くらい起こる程度ですがかなりの痛みです。ガマンしながら歩いていると次第に痛みはなくなっていくのですが原因がわかりません。
同じ経験のある方、あるいは原因に心当たりの方、よろしくご教授お願いします。

ちなみに私は中肉中背で足に負担がかかるほど太ってはいません。運動も適度にはしているのですが・・・。

回答No.2

noname#4429 · ベストアンサー

こんにちは。

うーん、糖尿病でもなることがあるらしいですが、
糖尿がないとすれば、
「足底筋膜炎」かもしれませんね。

足底筋膜炎の特徴的な症状は、足の裏の痛みで、
激痛から眠れないこともあるそうです。
足底筋膜炎は、足裏のアーチを形成している繊維に過度な負担をかけることで
起こる炎症です。通常、足は親指の付け根、小指の付け根、
かかとを結ぶ線がアーチを形成し、衝撃を和らげるクッションになっていますが、
足底筋膜の筋力低下でアーチが崩れ扁平足だったりすると、
より負担がかかって、炎症を起こしやすくなってしまうということです。

何度も起こるようだったら整形外科で見てもらうといいですよ。

お礼

早速の回答ありがとうございます。

足底筋膜炎でGoogleで検索してみました。
どうやら直接の原因がわかってきました。

走ることの多いある人の体験談がありました。
それには普段はいてる靴を、底が硬くて重い靴に変えた時に初めて起こったとのこと。ちょっとサイズもあっていなくて、ゆるい感じと、足を上げるとかかとが抜けてしまう感じがあったとのこと。

そうなんです！！
私も今の少し大きめの靴を履き始めてからなのです。
歩くとかかとが抜けそうになるので普通の歩き方ではなくなり足のアーチに負担がかかっていたようです。
医者ではないので断言できませんが、そのような気がします。
早速靴を足にあったものに変えてみます。

ありがとうございました。

回答No.3

noname#6071

素人が失礼します。
病気でないことを祈るばかりですが、
素足で、ヒールの全くないぺったんこのサンダルを履いても何故か足の裏の中心部分が激しく痛みます。
試しに、もし最近履くようになられたサンダル、ミュール、靴があるなら一度履くのを止めてみられては？
ピントはずれな書き込みでしたらお詫びします。

お礼

早速の回答ありがとうございます。

いいえ、ピントはずれではないと思います。
最近サイズがあっていない少し大きめの靴を履き始めてからなのです。それが足に負担をかけていたように思います。
この靴を履くのを止めて、足にあった靴を履くことにします。

ありがとうございました。

回答No.1

Lyric

こむら返りではないでしょうか？
私も時々なります。

参考URL：

http://www.yume-net.ne.jp/dome/worldpl/03_shojo/03_06_07.htm,http://www.v-trail.com/SLE/tobyo/shojo02.html

お礼

早速の回答ありがとうございます。
実は寝ている時にふくらはぎや足首にこむら返りが起こり痛くて眠れず、夜中にストレッチをすることはよくあるのです。
足の裏までこむら返りが起こるとは初めて知りました。クイや五寸釘を打たれたようなあの痛みもこむら返りとは・・・。
でもうなずけます。
紹介いただいたＵＲＬに水分をよく取ることと、ストレッチをすること、そしてカルシウムやマグネシウムを取ることなど書いてありましたので気をつけたいと思います。
年のせいだともどこかに書いてあったような・・・・。

ありがとうございました。