助けて下さい

質問

自分は20代前半の男で体格はデブで仕事は外回りで営業をしているんですが最近社員寮で寝ているとものすごくいびきがうるさいと周りの同僚に言われます…

いびきを治したいのですがいぃ方法がわからないのでもし良い方法があれば教えて下さい。自分には悪気は無いですがこのままだと同僚から社員寮を追い出されてしまいます…

回答No.4

noname#190372 · ベストアンサー

基本的には医師に診てもらうしかありません。痩せることも大切です。

ただ，横向き，うつぶせで寝ていて，いびきをしないなら，そのような姿勢が崩れないように固定して寝るという方法はあります。壁に背中をつけて，抱き枕に挟まれて寝るとかね。

矯正歯科などで，睡眠時無呼吸症候群などに対応したマウスピースもありますが，それで軽減する人もいますね。

回答No.3

bukebuke

いびき治すなら手術しかないです

回答No.2

dekor5631m

睡眠時無呼吸症候群の恐れがありますから、まず医師に相談。痩せることが大事です

回答No.1

yuubee（@yuubee）

痩せることです。おそらく無呼吸もおこってるんじゃないですか。