小学生の陸上競技 短距離

質問

小学男子の子を持つ親です。
陸上で短距離１００ｍをやっています。
最近になってタイムが伸びず本人がとても自信をなくしています。
親も陸上をまったくやったことがないので何もしてあげられず歯がゆい毎日をすごしております。

県ランキングにものっているのでそれだけでもいいと思うのですが、本人は納得しておらず少しでもいいので上にいきたいらしいです。

とにかくここ何ヶ月かベストタイムが更新できずイライラしています。
そろそろ今シーズン最後の県の選手権があります。
親としてはなんとか肉体的にも精神的にもベストな状態で参加させてあげたいです。

陸上教室のコーチからは気持ちばかりが前にきていると指摘されたそうですが、本人意味わからず、でもわからないとコーチに聞けず・・・
本人にも問題有りなのですが。

なんとか本人によいフォローができるようにアドバイスをよろしくお願いします。

回答No.3

8888hiroko

こんにちは質問にお答えします。年配の女性の私も陸上競技の大会に参加していますので、陸上競技が好きなら一生続けていってほしいですね!話は本題にもどしますが、私も何度も経験していますが、タイムが伸びない停滞期は陸上競技をしている人にはだれでもあります。私も約８ヶ月タイムが伸びなかったこともあります。でも気にしないで下さい私と違ってまだのびざかり、今はタイムが停滞してても、遅かれ早かれタイムは良くなっていきます。それよりも、そのことを気にしないで今の練習を続けていってほしいですね、あと１００ｍに限らす、ほかの種目、２００ｍ,４００ｍ,中距離、長距離、走り幅跳びなどいろいろな種目にチャレンジしてほしいですね！最後に１００ｍの目標タイム( )は平均タイムを記しておきます。参考してみてください。…１１秒０８(１１秒５０)…１１秒５５(１２秒００)…１２秒０１(１２秒５０)…１２秒４７(１３秒００)…１２秒９３(１３秒５０)…１３秒３８(１４秒００)…１３秒８４(１４秒５０)…１４秒２９(１５秒００)…１４秒７５(１５秒５０)…１５秒２０(１６秒００)…１５秒６５(１６秒５０)…１６秒０９(１７秒００)…１６秒５４(１７秒５０)…１６秒９８(１８秒００)…以上です。※無風状態での参考タイムです。前記の見方は例えば一番はじめは、平均タイムが１１秒５０のときの目標タイム(最速タイム)が１１秒０８という意味です。以下おなじです。ちなみに平均タイムが１１秒５０のときの最遅タイムは１１秒９２になります。前記は追い風０・１ｍごとにー０・０１秒 向かい風０・１ｍごとに＋０・０１秒ずつ増減して下さい。あなたの詳しい平均タイムがわかれば、もっとはっきりとした詳しい目標タイムが計算できるのですか…参考になさってみてくださいね！

回答No.2

8888hiroko

こんにちは質問にお答えします。年配の女性の私も陸上競技の大会に参加していますので、陸上競技が好きなら一生続けていってほしいですね!話は本題にもどしますが、私も何度も経験していますが、タイムが伸びない停滞期は陸上競技をしている人にはだれでもあります。私も約８ヶ月タイムが伸びなかったこともあります。でも気にしないで下さい私と違ってまだのびざかり、今はタイムが停滞してても、遅かれ早かれタイムは良くなっていきます。それよりも、そのことを気にしないで今の練習を続けていってほしいですね、あと１００ｍに限らす、ほかの種目、２００ｍ,４００ｍ,中距離、長距離、走り幅跳びなどいろいろな種目にチャレンジしてほしいですね！最後に１００ｍの目標タイム( )は平均タイムを記しておきます。参考してみてください。…１１秒０８(１１秒５０)…１１秒５５(１２秒００)…１２秒０１(１２秒５０)…１２秒４７(１３秒００)…１２秒９３(１３秒５０)…１３秒３８(１４秒００)…１３秒８４(１４秒５０)…１４秒２９(１５秒００)…１４秒７５(１５秒５０)…１５秒２０(１６秒００)…１５秒６５(１６秒５０)…１６秒０９(１７秒００)…１６秒５４(１７秒５０)…１６秒９８(１８秒００)…以上です。※無風状態での参考タイムです。前記の見方は例えば一番はじめは、平均タイムが１１秒５０のときの目標タイム(最速タイム)が１１秒０８という意味です。以下おなじです。ちなみに平均タイムが１１秒５０のときの最遅タイムは１１秒９２になります。前記は追い風０・１ｍごとにー０・０１秒 向かい風０・１ｍごとに＋０・０１秒ずつ増減して下さい。あなたの詳しい平均タイムがわかれば、もっとはっきりとした詳しい目標タイムが計算できるのですか…参考になさってみてくださいね！

回答No.1

noname#146007

こんにちは。
確かに、そのコーチの言うことが正しそうです。
ましてまだ、小学生でしょう。
成長期過程にあるお子さんにとって大事なのは、学業も大事ですが、
成人するにあたって健康な肉体作りをすることです。

そんな年齢で、無茶な練習など繰り返すようになると、
肉体的成長に悪い影響がでかねません。

実際本人は、どんな練習してるんですかね。
実は、走ってばかりで、基礎体力トレーニング（筋トレの類）を
おろそかにしているのでは？
食事もちゃんとバランスよくとっているんですかね？

補足

遅くなりすみません。走りこみなどはしていないので自宅での筋トレはやはり小学生でも必要ですか？
また質問ですみません…