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自信を持てない不安な25歳の躁うつ病患者の悩み
- 25歳の私は長年躁うつ病で通院しています。しかし、自信が持てず不安になっています。
- アルバイトやパートを転々としてきましたが、長く続かず辞めてしまうことが多いです。
- 短大に通っていたが、ハードな授業に体力がついていかず辞めてしまいました。自分の甘さに自己嫌悪を覚えます。
- moooco8
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
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私の彼氏も躁鬱病で無職です。 彼氏は２級ですが、今は鬱期間なので毎日寝たきり状態です。 貴女はまだチャレンジ精神があるだけ凄いと思います。 決して甘えてるなんて思わないで下さい。 病気が悪くてそうなる訳ですから、焦って何かをしようとしないで、マイペースに進んで下さい。 まだ若いんだから全然大丈夫。
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- infonagi
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焦り過ぎの感じもします 焦ってもいいことありませんよ ＞どうしたらまた挑戦出来るようになるのでしょうか。 とりあえず相談機関に相談したほうがいいですよ 精神保健福祉センター、若者サポートステーション、継続支援施設 病院でのケース、ソーシャルワーカー 等 一人で解決なんて、結局難しいのですから、というか難しいからこういった機関があるのです。 一人で解決しようとしないで、相談できるところは相談しまくりましょう 予約をとって、当日恐怖心から相談にいけないなんて人は結構多いですよ 思っても見ないところで解決策が出てくる可能性はあると思います。 ＞自分がこんなに甘えた精神の持ち主だなんて恥ずかしくて堪りません。 本当にそれが”甘え”だと思いますか？ 精神的な病気（脳の機能異常）です。 それが甘えなのでしたら、他の病気を患っている人、例えば、骨折などで病院に入院している人は甘えになってしまいます。重病な人も甘えになってしまいます。 足を複雑骨折した人に５０ｍ全力疾走できないのは甘えだ！と思われますか？ 恐怖心は脳の扁桃体が過剰ですと、どなたでも異常な恐怖にさらされます。”どなたでも”です。 まだ２５歳なのですから、もっと気楽になってもいいと思います。 研究開発が結構進んできてますので、今後、特効薬がいきなり出来て、案外ぽろっとなおっちゃうかもしれませんよ
お礼
確かに焦りは禁物ですよね。 サポステに相談してみようか、とも思ったんですが勇気が出ず…。 喩え解りやすかったです。 甘えじゃなくて病気なんだって自分に言い聞かせます。 ありがとうございました。
- kenju1128
- ベストアンサー率35% (209/581)
こんにちは。 ４９歳で引退モードで障害年金で年金生活をしていますが、お仕事も大事ですが、年金制度の事はご存知ですか？ 僕も転職を繰り返したのですが、短期間でやめてかえって会社に迷惑をかけた事もあったかもしれません。 未成年時発病になりますか、そうだとすると無拠出（年金を掛けていないでも受給できる）で国民障害年金が受給できます。実家で暮らすなら生活保護より楽な制度です。老齢年金と同額ほど受給できます。 躁鬱病ですと、やはり重い精神病ですので、該当すると思います。受給しながら少し働いてもいいですし。 仕事も大事ですが、お金が無くなると人間は死にますので、憲法で生存権があって生活保護制度などもありますが、生活費は確保なさっておくとどうでしょうか。 「申請主義」なので、役所などは積極的に紹介しませんが、そういう制度に頼ってもどうでしょうか。 詳しくは病院のケースワーカーの人などに相談してくだされば。 聞かれたことへのお答えじゃなくて申し訳ないのですが、僕も昔制度の存在を知りませんでしたので、老婆心ながら書かせていただきました。 補足いただけましたら、もう少し説明します。 ぜひお元気で。
お礼
そんな制度があるとは知りませんでした。 どうしても働けない状況になった時に考えてみたいと思います。 ありがとうございました。
誰でも恥ずかしいのです。 でも「厚顔無恥」に話すことは人生を生きていく上で、「生死を分かつ」事もあるので、必要な時に恥知らずに図々しくなることは誰にでも必要な技術です。 私は英語を話す機会がある時は、できるだけ赤の他人でも欧米人とみたら「Any trouble?」と困って居なさそうでも話しかけました。東京の都心だと結構居ますからね。
お礼
時には図々しくなることも大切なんですね。 何事もチャレンジ！ですね。 ありがとうございました。
たいしたことないよ こうやって質問もしてきてるし どうにかしたいって ちゃんと意欲的だよ まだ本気になれるものに出会えてないんだと思います そんなものに出会えたら今までとは違うと思いますよ でも何をやるにも目標はもたないとね
お礼
ありがとうございます。 意欲的って言って頂いて嬉しかったです。 今週また他に面接受けてみようと思います。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
質問者さまが期待している回答にはなりませんが 参考として読んでいただければ幸いです。 甘えではありません。 すべては病気の為せることです。 自分を責めるのは止めましょう。 いまいまは病気を治すことに専心することです。 比較的に気分がいい時に、 質問者さまの人生体験を題材にして 小説、童話、絵本、戯曲、エッセーなどを 創作してみませんか。 マーガレット・ワイルドとロン・ブルックスの『ぶたばあちゃん』 スーザン・バーレイの『わすれられないおくりもの』 の２冊をお勧めします。どちらも絵本ですので数分で読めますが 示唆するものは大きいですよ。 星新一さんの『ある夜の物語』『妖精』も勧めです。 ショートショートなので、どちらも２～３分間で読めます。 読後、 質問者さまの『ある夜の物語』『妖精』を 悪魔のように細心に 天使のように大胆に（黒沢 明監督） 書いてみましょう。キーワードだけ書いて 熟成を待つのも１つの方法です。 仮に《書くのは苦手》の場合は、とりあえず、 模造紙のような大きな紙を壁面に貼って 〈私の夢〉〈私の希望〉を起点にして、 マインドマップを書いてみましょう。 〈付録〉 五木寛之さんは 初め「うつ」になった際、 嬉しかったことを無理やり探し出して、１行だけ、日記的に 書くことをつづけていて回復したのだそうですが再発した際には、 かなしかったことを、やはり１行だけ書くようにして回復されたそうです。 質問者さまも五木さんに習って、よかったこと かなしかったことを日々１行限定で書いてみませんか。 希死念慮、過剰ショッピングがないのは 大いなる救いですね。 スタートする力さえあれば、才能に出会うチャンスは、 いろいろと出てくるんです。 （安部礼司） 絵は苦手など、やれない理由、やらない理由を探さないで 少しずつでもよろしいので、 植物のことや動物のことに置き換えたり、 俯瞰的＝鳥瞰的な視角からのメセンで 観た描写を加えてみるなど、進めてみませんか。 仮に、絵が苦手の場合は協力者の支援を受ければ実現できますね。 のように、不可能と決め付けないで、可能にする方法を 考えるようにすれば、進みます。小さな成功を積み重ねてみてください。 ヨガの呼吸法だけでも 多様な効果がありますので習慣化してみませんか。 防腐剤などが含まれている食品を摂らないようにしましょう。 お大事に！
お礼
普段は大丈夫なのですが、気分が落ち込むと自分を責めることが多くなります。 本を勧めて頂いてありがとうございます。 絵本など眺めるのが好きなので、ぜひ探してみたいと思います。 日記は昔よく書いていたのですが、自分で創作するのは考えたことがなかったですね。 嬉しかったことを１行ずつ書いていくのは、今日からでも真似できますね(*^^*) やってみようと思います。 希死念慮、気分がひどく落ち込むと出てきます； 買い物も、化粧品と洋服が大好きなので結構買ってしまいます…。 防腐剤はやっぱり鬱には良くないのですね。 色々と教えて頂いて本当にありがとうございました(*^^*)
お礼
暖かいお言葉、本当にありがとうございます。嬉しかったです。 人と比べたりしないでマイペースに頑張っていこうと思います。 彼氏さんも少しでも良い方向に向かいますように。