補食について

質問

質問です。

今度の日曜日に卓球の大会があるのですが、１：３０におわり、解散で、弁当は無し、なのですが

この場合にはどのような補食がいいのでしょうか？

○リーム玄米ブ○ン

カ○リーメイ○

ウィ○ーインゼリー

など…？

回答No.1

kyo-mogu · ベストアンサー

いつ食べるもの？
　終わった後で食べるもの？その後夕食までは無し？
試合の途中のもの？
　それによって変わると思いますが。

　エネルギー補給を目的とするのか、お腹を満たすための物かです。

　食事に近いのがカロリーメイトなどの食品。
　途中のエネルギー補給関係ならウィダーインのようなゼリー食品と考えれば良いかも。

　ちょっと小腹を満たして昼を食べるのなら、玄米とか大豆とかの食品が良いかも。

お礼

なるほど！

参考になりました。

ありがとうございました。