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金縛り
先ほど色んな場所で金縛りについて調べてたのですが、 今19歳で、 12歳頃から金縛りがあってます。 金縛りにあうペースは月1だったり 半年に1かいと様々なのですが、 14歳頃から金縛りが急激にキックなり 耳ではテープの巻き戻し頭や体が潰されそうになるほどで息が苦しくなってしまいます 目も開いているような状態でいつも誰かに助けを求めてもがく感じです。 特に霊なども見ません。 特に 気にしなければ 直っていくのでしょうか?
- maryyyyyy
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- mellow_1206
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- yuukineko
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肉体は、ヘトヘトだ。 脳は元気ビンビン活性状態だ。 さて、体はとても眠いのだ。 「緊張状態」こそが、その場での引き金。 解決させるには、自分自身の肝っ玉や器を巨大にしとけば そんな事は、たまにしか起こらないですよ。 目を開けて為る時も、目をつぶって為る時も 誰かに見られてる感じがする時も何かの存在を 感知する時も、周囲で誰かが寝てて自分だけこうなる 何て、何と言う不条理かと思う時も有るものだ。 経験なら、若い頃多めに有りますね。 特に、分不相応な役割とかちょっと遠い異国の地か 自室より、やたら広い部屋で寝るとか。 同じ意味で、広い屋敷の寺に泊る時は 落ちつかないんで良く起こります。 和室と洋室が、明確に区切られてると良く起こります。 寝室は、和洋折衷な感じで畳で言えば８畳～１２畳 それより狭いと、緊張しますし広くても緊張します。 翌日結婚式のスピーチだ。 それ以前まで、とても忙しく作業をしていた。 緊張と疲労が合体です。 金縛り日和 気の持ち様と、疲労具合の調節が出来れば 治すとか直すより、為り難いと言うだけの御話。
お礼
回答ありがとうございます。 確かに今思えば 軽いストレスや たまにくる寝不足などのときに金縛りになってかかもしれません。 よは気持ちの問題なのかも…と思いました。 ありがとうございました！
- rooose
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金縛りは、睡眠の質が悪かったり睡眠時間が不足していたり、あるいは日中に睡眠をとる習慣があると金縛りになりやすいことが分かっています。 金縛りの回数が多く精神的な影響が大きい場合は、治療が必要ですが、多くの場合、金縛りは超自然現象ではなく、科学的に説明できるメカニズムで起きることを理解すると、悩みが解消します。寝室の環境を整えて生活の習慣を見直し、睡眠の質を良くしたり十分な睡眠時間を確保することも大切です。 治療薬としては、三環系抗うつ薬が処方されることがあるそうです。 精神的なダメージが大きい場合は病院へ行かれてみてはいかがでしょうか。 参考：http://allabout.co.jp/gm/gc/302291/
お礼
寝る時間が不規則だったり 夜中もありますが日中に寝たり寝る環境(枕が合わなかったり)のときも確かに金縛りに合ってるのかも知れないですね…。 時間を規則正しく取り 寝室の環境を軽く変えてみたいと思います。 回答ありがとうございます！
- DIooggooID
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こちらを参考にしてください。 http://www.kaimin.info/part/dictionary/di06.html
お礼
ありがとうございます！
お礼
余り激しい運動などはしたりしないので その可能性はあまり考えてませんでした…。 私は霊的物は見たことありませんが 居るとは思って居たので少しその可能性があるのかなぁと薄々おもってました。 友達たちにも(中には霊をみる友達)、 「気持ちの持ちようだから」 とは言われてたので 霊の気配を感じたり、怖くなったら 「私はあなたの変わりやあなたの為に生きることはできません。でも悔いないよう一生懸命生きます。」 と気休めですが思うようにしてたのですが…(;_;) 規則正しく睡眠を取り 寝る環境をちょっと変えて それでも続くようなら相談所やお寺などに相談してみます！ 回答 ありがとうございました！