かなしばりで死んだりするんですか？

質問

寝てるときにたまにかなしばりにかかります。
霊的なものはなにも感じないんですが、
どういう状態かといいますと、
人は寝てて、目が覚める瞬間があると思います。
「さあ、起きるぞ」っていう瞬間に脳は起きようと気づいてるはずなんですが、体が動かないんです。なんか息もできないような感じです。
「はぁぁぁぁ～～！！」みたいな感じで気合で起きようとします。

先日もかなしばりにあったんで恐かったんですが、
息がしにくくて恐いです。

かなしばりで息ができずに死んだりするんでしょうか？
また、かなしばりかかったりしますか？
そんなときの対処法をおしえてください

回答No.2

sayapama · ベストアンサー

かなしばりは、特に珍しい現象でもないのですが、息が出来なくなったりする事に恐怖を感じて、「かなしばり」自体を必要以上に意識してしまう事があります。
それにより、より強いかなしばりに陥ったり、不眠症につながるケースも出てきます。
この様になってきますと、一種の自己催眠のようなものですので、一度心療内科の診察を受けるのも良い方法だと思います。

もしも、かなしばりに遭遇した時は、慌てないで落ち着いて、ゆっくりと呼吸をする様にしてみてください。

お礼

ご回答ありがとうございました

回答No.1

renton

脳が起きていて、体が寝ている状態をかなしばりと言うようです。
疲れている時等によく起こります。

単に体が動かない状態ですから、息ができなくて死ぬなんてことはないと思いますが・・・
下手に動こうとして足がつった事があるので、じたばたしないで冷静に時が経つのを待つのが一番だと思います。

お礼

ご回答ありがとうございました