いじめられる

質問

今、私の学校は夏休みに入っています。
でも、もうすぐで夏休みが終わってしまいます・・

それで、ひとつ、すごく大きな不安があるんです。

それは「いじめられるんじゃないか」という恐怖感です。
今に限らず、学校以外の場所でそう思うんです。
学校以外の場所で　一人でいると、小５あたりから今日までの学校生活の事を思い出すんですが、嫌なことばかり思い出していしまい、「ああ、あの子にあんなこと言ってしまった、嫌われてしまったんじゃないか」とか「あの子に嫌なことをたくさんしてしまった、嫌われてしまったんじゃないか」などと思ってしまい、最終的に私の考えの中ではクラス全員の子に嫌なことをしてしまったということになり、嫌われている、いじめられるんじゃないかという恐怖感があるんです。

現時点で、いじめられたことは一度もないですし、あの子が私を嫌っている、という話も２・３度しか聞いたことがありません。
なのに、そう思ってしまうんです。
今　せっかくの夏休みなのに終わりが近づくにつれ怖くなっていきます。

どうしたら　こんな考えを取り除けるんでしょうか？アドバイス、よろしくお願いします・・。

回答No.3

aoi-t · ベストアンサー

いじめはどんなに気をつけても、自分が被害者になる可能性は０にはなりません。
ささいな誤解や嫉妬から、友達を庇って……、
可能性が０じゃないなら、今から心配しても逆に無駄です。
宇宙人襲来とか、事故とか怪我とか、何だって可能性は０じゃないんですから。
心配し過ぎると、身動きできなくなってしまいます。
実際に起こってから対処しても遅くはないんですよ。

それより、加害者になる可能性をなくす努力が大事です。
これからは「自分がされて嫌なことはしない」「してしまったと思ったら率直に謝っちゃう」。
単純で難しいことですが、それだけに気をつけていればいいのです。

ホントにいじめられて辛いなら引っ越しちゃえ！
学校嫌いで引きこもりでも、案外楽しんでる奴もいる！
意外と何でもなんとかなります＾＾　コレけっこう実体験。

暗い考えを取り除こうとするのでなく、
明るい考えの時間との切り替えをつけましょう。
なるべく楽しむ気持ちが、本当に楽しいことを呼び込むはずです。

お礼

「いじめはどんなに気をつけても、自分が被害者になる可能性は０にはならない」に励まされました・・。

ありがとうございます。

回答No.2

kurashinotetyo

貴女が誰の悪口も言わず、不平不満も言わないで
外見も清潔に保っていれば虐めには遭わないと思いますよ。
虐めは犯罪です、虐めるほうには「虐めている」という意識はありません。
虐められているほうが、傷つけばそれが「いじめ」です。
虐めは誰だけが悪いというものではありません、そこにいる
すべての人が悪いのです。
虐めはよくない、してはいけない、と貴女は思っていてください。
そうすればいじめは起きません。
周りの友達にもそう伝えてください。
周りの人を大切にすること、考えるのはそれだけです。
不安ばかりもっていては、そうなっていってしまいます。
明るく、前向きに考える努力をしていきましょう。

お礼

わざといじめを批判した話を出していくようにしていきます！

ありがとうござました。

回答No.1

mme70

年配の男性です。

今、年齢はいくつですか。
親には相談できませんか？
病気だと思います。

実際いじめに遭っていないのにそう言う気分になる
と言う事ですね。

誰でも、一つや二つそのような失敗はしているものです。
神経質の体質ですね。また、
被害妄想になっている訳ですね。

ともかく、親、学校の先生、また身近な知り合いに
相談して下さい。
一人で悩まない事が大切です。

すぐに、お母さんと一緒に精神科の病院へ行き診てもらうのが
一番良いと思います。

薬を飲めば夏休み中にある程度は良くなると思います。

自分も安心できます。

お礼

前、精神科へ通院したことがあるのですがまた行ってみます。

ありがとうございました！