とにかく悩みが多くて自分が嫌になります。

質問

27歳、既婚、子供なしの女です。とにかく悩みが多いです。
1.まず体に対するコンプレックスの量が半端ない。アトピー(そんなにひどくないがデリケートな部分がかゆくて辛い)や不妊など…
2.他人の目を気にしすぎるあまりとにかくストレスたまる、疲れる。例えば道を歩いてるときは信号待ちしてる車の運転手の目すら気になります。誰も見てないのはわかってます。だけど気になるんです。
3.フルタイムで正社員で働いていたのですが、4月に流産したのをきっかけに仕事が嫌い、不妊治療との両立が難しいを理由に今は週2日のパートにしてもらいました。その為週3日は家で一人でいるのですが、本当は色んな病院行ったり掃除したりしなきゃいけないのになにもやる気がしません。食事もめんどくさくてお腹すいてても朝、昼食べないときもあります。買い物に出かけようと思ってもいざ家を出ようとすると社宅の人達の目が気になり、支度をしても出ないなんてことはしょっちゅうです。窓から人がいないか耳をすましてたりします。ダイエットの為にウォーキングなどにも行きたいのですが他人の目が気になり外に出る勇気もなければめんどくさくて結局行きません。いつも家でゴロゴロしてます。お風呂も入らないでリビングで朝まで寝てしまうこともしょっちゅう。でも仕事の日はちゃんと行くし、約束がある日にはそれなりに楽しんで外出できます。でも家に一人でいるときはどこからかくる寂しさや自分の愚かさ、情けなさですごくネガティブになるんです。とにかく気分の浮き沈みが激しいです。そんな私を夫は心配してくれます。仕事もしない、家事もろくにできない、こんなダメダメな妻なのにやさしくしてくれます。いつも助けてくれます。本当に申し訳ない…。
本当に自分が嫌いです。病気なんでしょうか、それともただのなまけものなのでしょうか…。
こんな状況を打破する方法はあるんでしょうか…。
努力しろと言われたらそれまでなのですが本当はこんな質問恥ずかしくて仕方ありません。わかりにくい文章ですみません。

回答No.3

10en-2 · ベストアンサー

追加です

お礼見ました。ありがとうございます。

お礼の中に、こんな私の話を…とありましたが、そこから切り替えてみるのもいいと思いますよ。

ton-14さんは、いろいろ悩んでいる最中だから、こんな私と思ってしまうかも知れませんが、自分の友達にも、私みたいな女にとか、私なんか…と言ってしまう女の子がいます。
すごく、やさしくて、人の痛みがわかるような魅力のある人です。
きっとton-14さんも、自分で気が付いていないだけで、周りから見たらスゴく魅力的な面があると思います。
今は大変な状況かも知れないけど、まず自分で自分を好きでいないと、悪い方向に考えてしまうと思うんです。
だから、私なんか…という考え方を少しだけ変えてみてください。
きっといい方向にいくと思います。
うまくいかない時は、少しやすみなさいってことですから。
ご主人がついてるんだし、あせらずにのんびり。
自分のペースでいいんですから。

お礼

読んでいて涙がでてきました。なんてお礼を言ったらいいかわかりません。本当に嬉しいです。はりつめていた気持ちが一気に楽になりました。10en-2さんは恩人です。回答の文章、お守りにさせていただきますね。あせらずゆっくり自分のペースで夫に助けられながらやっていきたいと思います。本当にありがとうございました。

回答No.2

10en-2

全部こなす必要はないでしょう。
疲れちゃいますよ。
とりあえず、その中から、できそうな事を１つこなしてみて。
あとは、今のままでOK。
少しづつでいいんじゃないでしょうか？
自分のペースで。
人目が気になるのは、見たい人には見させればいい。見られても、見られなくてもあなたはあなた。
噂されても、噂されなくてもあなたはあなた。
見られたり、噂されたりするってことは、興味があるからです。
言い換えれば人気があるようなものです。
人目が気になるなら、むしろ見せてあげましょう。

お礼

回答ありがとうございます。そう言っていただけて気持ちが少し楽になりました。自分なりに少しずつやっていこうと思います。こんな私の話を親身になって考えてくださり、嬉しかったです。助かりました。ありがとうございました。

回答No.1

saikosama

もしかしてうつ病か神経症かも… 念のため心療内科に

お礼

プロの方に話を聞いてもらうのもいいかもしれません。検討してみます。回答ありがとうございました。