※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：褒められたい、一番になりたい）
彼氏と一緒に居ると自信をなくしてしまう理由と対策方法
このQ&Aのポイント
彼氏と一緒に居ると自信をなくしてしまう理由は、過去に誰からも褒められた経験がないことや、彼氏が自分を一番に思っていないような気がすることです。
対策方法としては、自己肯定感を高めるためにカウンセリングを受けることや、自分に対して褒める習慣をつけることが挙げられます。
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彼氏と一緒に居ると、自信をなくしてしまいます。
私は小さい頃からあまり、誰からもほめられた経験が無く、会社でも出来が悪いので
全然ほめられません。
８歳年上の彼氏と付き合って１年になりますが、彼氏が自分を、これまでで一番好きな人、という目で見ていないような気がして、毎日とてもしんどいです。
恋人が居ないことは、友人も趣味も無い自分にとって、死を意味します。でも、こんなに毎日しんどいんだったら、この人を失ってもいいかな、と考えてしまうこともあります。
彼は車にあるキャラクターのぬいぐるみを積んでいて、そのキャラクターがとても好きだといっています。「大学の頃、誰かが「いらないから」と言ってくれた」と彼は言っていますが、本当は女性からもらった気がして、そのぬいぐるみを見るたびしんどくなります。私と一緒に居ても、ぬいぐるみは捨てられず、大切にされている。誰かとの思い出が、胸にいつも生きているのかな。
彼の家に、小ぶりなピンクの茶碗があったことも、とてもしんどい。
「家具のメーカー（安いところ）で買った」とだけ言っていましたが、一人暮らしを始めて３年目になる彼がこんなお茶碗を持っているということは、３０代を超えてから、また違う女性を・・・
など、本当は妹さんのを実家から持ってきたものかもしれないお茶碗ですが、彼の過去を物語っていて、彼はそれを捨てなくて、自分がいつも一番になれていない気がしてしんどいのです。
彼は、私がとてもへこみやすく、昔のことを常に気にしていることを
わかってくれています（付き合いたての頃、彼に「絶対に昔の話はしないで」と言いました。
私も、彼に対して「始めて付き合った男の人はあなた」と言っています）。
彼は私を好きだと言ってくれますが、物足りないと言うか・・・
あまり喜怒哀楽の激しい人ではないし、私が「ほめて」って言ってくれないと褒めてくれません。
だからでしょうか、自分が一番になれていない妄想に駆られ、毎日死んでしまいたくなります。
この前、私は彼に、あまり私のことを褒めたり好きだといったりしてくれない、連絡も前に比べてくれなくなったことを拗ねたのですが、その時自分の過去に、誰からも褒められなかった思い出があふれ、彼氏に「誰も私を褒めてくれない」と、いろいろつらい思い出を泣きながら話しました。
彼もしんみりとして、言葉下手ながら慰めてくれ、ある程度は私が寂しいことをわかってくれたかと思いますが・・・
私は誰からも褒められないし、なにもいいところがない。
会社でも勉強でも容姿も、何もかも一番になれない。彼の一番にもなれていないかもしれない。
私は考え方に癖がある（成功体験がなく、何事も自分のせいだと考える）ため、それを矯正するためにカウンセリングに通っています。最初は心療内科も並行で行っていましたが、心療内科の先生に「カウンセリングを中心に、がんばってね。僕の薬による治療はあくまでもサブの位置づけでね」と言われました。
カウンセリングは月２回、５０分。それ以外の日は、自分ひとりです。全然よくなりません。
こんな毎日、嫌です。おなかの中に鉛が入っているような状態を、子供の頃から続けています。
褒められたい。一番になりたい。でも、今からそんなこと、得意なものの無い自分には無理です。
どうしたらいいでしょうか？助けてください、お願いします・・・
