自律神経失調症に苦しんでいます。ほぼ詰んでます・・

質問

自律神経失調症に苦しんでいます。ほぼ詰んでます…

平成１６年、仕事のストレスにより自律神経失調症に。デパス等の抗不安薬、抗うつ薬により症状を抑えながら自然に治るのを待つ治療法。
平成２０年、病状が悪化、８時間の労働も出来ず、短時間のパートに切り替える。しかし、求人が殆ど無く、あっても女性のみ等でなかなか採用されない、また、採用されたとしても症状のせいで辛くなり辞めてしまう。

症状：頭が重い感じがする（前頭部）、頭がモヤモヤする、息苦しくなる、意欲が無くなる、絶望感、悲観的等
体重増加５５ｋｇ→８５ｋｇ→７１ｋｇ（ダイエット）昔から痩せててガリガリだったのに何故太ったのか？薬のせいか？汗が凄い。

今まで受けた内科的検査：心電図、脳波、脳のMRI×２、肺のCT×？、胃カメラ、更年期障害（テストステロン）、一般血液検査、甲状腺の血液検査、HIV血液検査。全て異常無し。

臨床心理士、ソーシャルワーカーと相談しましたがあまり良いアドバイスは貰えませんでした。

病院は３回変えました、７年通ってますます酷くなる一方なので違う病院へ、そこの紹介で違う病院へ。

今飲んでる薬は、メイラックス２ｍｇ朝、１ｍｇ夜１錠づつ、トフラニール２５ｍｇ朝昼夜２錠づつ

漢方薬も試しました、加味帰脾湯、抑肝散等、効果出ず…

岩盤浴、鍼灸にも通っています。運動もしてます。サイクリング１日約２０ｋｍ、石ブロック２０ｋｇを両手で数メートル運ぶ運動。

今最も困っていることは「疲れると症状が出る」です。４時間のパートしてましたが限界でした。運動も同じです、疲れると症状が出てギブアップ。仕事の疲れ、運動の疲れも一緒のようです。

あらゆる事を事をしています、出来れば自律神経失調症自体治らなくて結構です。しかし、「疲れると症状が出る」これだけでも治って欲しい。初期の頃は普通にフルタイムで仕事できたのに・・・何故？

正社員、結婚等すでに諦めてます。願いは１つだけ、

「疲れると症状が悪化する」これさえ緩和、治ってくれたらもう嬉しいくらいです。

生きるのは、一応３５歳までと決めています。
アドバイス下さい。

回答No.4

izuu

私も29から39歳まで、ちょうど10年、苦しみました。
いま思い出しても辛いし、自分ながらよく乗り越えたと。
ですので、お気持ちお察しします。
私も蟻地獄のような生活の中でもがきまくりましたが、年齢が解決してくれたかな、と思っています。偏頭痛なども結構年齢が関係します。
その10年間で良かったと思うこと、一つはメモでいいので自分の調子を書き出してみる。これは具合悪いことにどっぷり浸かっている自分を客観視できる。
あとはとにかく早寝早起きリズムを整える、です。
諦めたらそこで終わり、よりよく生きたい欲望が強いのだから、生長痛だと諦めて、おいおい生きる、それだけです。
ちなみに私は40歳過ぎて結婚し、一児を授かりました。生きていたからこそ、です。

回答No.3

197658

心療内科に通ったらどうです？

自律神経失調症は単なる用語であって病名ではないので
そのような診断は下りませんのできちんと診断してくれる
病院へ変更することをお勧めします。

補足

心療内科に７年通って酷くなりました。今は精神科です。
きちんと診断してくれる病院？何処へ行っても自律神経失調症って言われますよ。それが今の医者ですから。

回答No.2

noname#202562

ＭＲＴという仙骨を調整するところですが　どうでしょうか？ご参考までに！！

回答No.1

seacanary7

自律神経失調症って何ですか？

医者はよくわからない場合はすぐこの病名をつけたがります。
この病名、万能に使えますからね。

私も考えすぎて、頭がモヤモヤしたり脱力感があったりしますよ。
絶望感、悲観などは病気が原因というよりはマイナス思考の習慣化が生んだ産物とも思います。

私は軽度のうつ病です。自律神経の乱れもあります。

＞岩盤浴、鍼灸にも通っています。運動もしてます。サイクリング１日約２０ｋｍ、石ブロック２０ｋｇを両手で数メートル運ぶ運動。

サイクリング２０ｋｍもやれば普通疲れますよ？
石ブロックも。
これ毎日やってるんですか？疲れて当然な気がします。

あと代謝の異常でも疲れやすいと聞きますし、季節的なもの（夏に弱い→夏バテ）もあると思います。
仕事もいろいろあります。8時間の肉体労働の場合、普通の人でも耐えられない人もいます。

デスクワークなどの仕事に変えてみてはいかがでしょうか。
少なくとも２０ｋｍのサイクリングができる体力があるなら、体力的には問題ないはずです。

自律神経が原因と考えるなら、自律神経訓練法をやってみてはいかがでしょうか。
呼吸法も合わせ腐るほどやるんです。

補足

補足です。説明不足でした、「疲れる」とは身体、肉体では無く「脳」です。
精神疲労？恐らく身体を動かすことによって交感神経のほうが優先してしてしまい副交感神経のほうが機能していない？様な気がします。

妹は立ち仕事のライン作業、８時間+２～４時間してますがそれほど疲れていないようです。
自分は立ち仕事のライン作業、４時間で限界、次の日も脳の疲れが取れずそれが積み重なってもって１ヶ月です。
脳の疲れの蓄積により夜寝ても次の日まで疲れが残っています。それが２日、３日…と続けばギブアップです。そうなってしまうと薬も効果無し。どうしようもないので仕事辞めます。

運動しているのは医師に運動しろと言われたのとダイエットのつもりでしてます。
身体鍛えても脳は鍛えられませんよね？