どなたか助けて下さい！

質問

まだ2年前に一度しか医者にかかった事がありません。

3年前にお互い同意の上で、私が子供二人を引き取る形で離婚してから一気に大変な事が起こりました。離婚の2ヶ月後、強盗強姦の事件（加害者は懲役8年の有罪）、その後現夫（当時は彼氏）に対してセックス依存、妊娠発覚、その後気が触れたようになり産みたくない！幸せになれない！と泣いたり、朝になると絶望に襲われて、でも自分がおかしくなっているから精神科に行きたいと泣いたが、そんな状態じゃ産めない、産んでもも育てられないだろうと母親と彼（現夫）に説得され中絶、恋人（現夫）との別れが半年間に一気にあり、友達を一切失って、毎日絶望の中で泣いて暮らし、当時は何もかもぼやけて見えない、目眩が続くなどの症状もありました。

（ここで母に連れて行ってくれと頼んで、精神科に一度かかりました。先生は今の段階ではいろいろ起こりすぎて手に負えない、薬じゃどうにもならない、カウンセリングに通った方がいい、頑張って！とおっしゃいました。その後、身の上に起こった事を口にするのが恐ろしくてカウンセリングには行っていません。母は産みの親ではないし、毒親ですのであっさり見離されました。）

彼（現夫）とはやり直し、結婚しましたが、やり直したあとから夫に対して、「事件～中絶に至るまでに、私がおかしくなっているのにどうして精神科に連れて行ってくれなかったの？」「産みたいけどおかしくなっているから病院に連れて行ってくれと言ったのに！！」「どうして助けてくれなかったの！」「どうしてこんなめちゃくちゃになってしまったの！」と毎晩泣きわめいて責めてしまっていました。（これは今も1週間に1度そういう時があります。）
そんな中妊娠発覚。流産、そして半年死んだように過ごし、また妊娠発覚。

今度こそは幸せになりたいと、臨月までつわりで苦しみましたが、おなかの赤ちゃんを大事に大事に考え産みました。
赤ちゃんは4ヶ月ですごくすごく可愛いです。

ちなみに夫も死ぬほどやさしい人です。
毎日何通もメールをくれて、メールでも言葉でも、愛してるよ、大好きだよ、早く帰るから待っててね、淋しい思いさせてごめんね、僕は強くなるからね、変わるからね、と。
私が夜中にめちゃくちゃになれば、ごめんねごめんねと一緒に泣き、抱きしめ、幸せにするからね、大丈夫だからね、と何度も何度も声を掛けてくれる人です。
冷静な時は本当に本当に、涙が出るくらい感謝しているんです。
でも、同じくらい、申し訳なくて、苦しくて。

そして、妊娠期間中はかなり落ち着いていた精神状態が、ここ2週間前位に産後初めての生理が来てから、ものすごく沈む日が増えて、また以前のように夫に夜中に泣きわめいたり、涙が止まらなくなってしまったり、中絶してしまった赤ちゃんの事ばかり毎日考えて「あの子に会いたい会いたい、なんて取り返しのつかない事をしてしまったんだろう。抱っこしてあげたかった。声が聞きたかった、笑顔が見たかった。」と泣いて、呼吸困難のようになってしまったり、『強姦事件の前は幸せだった』ばかり考え、戻りたい戻りたい、こんなはずじゃなかったのに、辛い辛いと、毎日そればかり考えて、何も楽しいと感じず、子どもたちの学校行事にも行けないほど沈んでしまい、体が鉛のように重く、何もやる気が出ないし、赤ちゃんが泣いて、赤ちゃんのところまでやっと行って抱っこしてうろうろしておっぱいあげて。1日赤ちゃんの面倒をみるだけで精一杯で、食事の支度なども自分が何をしてるのかも何度も何度も分からなくなりながら、6時にやっと始めて、9時10時までかかってやっと作っています。
夫の顔を見ると悲しくて、不幸にさせてしまった、いつか別れてしまうだろうと思い、何度も何度も好きか愛してるか聞いてしまったり（あんなに責めて責めて許せないとも思うのに）。そしてうたた寝してる様子を見て悲しくなって泣いて。
精神状態が、本当に異常です。
何も出来ない、何も出来な事が辛くてどうしたらいいんだろう、やらなきゃ、できない、苦しい、悲しい、心が重くて重くて、立ち上がれない。

事件の前までは本当に幸せで、これからの未来が夢と希望ばかりだったのに、もう今は夢も希望も全くありません、絶望しか。
赤ちゃんの顔を見ている時だけが唯一の救いで、この子がいるから死なずにいるとも思います。

もう、私は一生元気にはなれないんでしょうか？
自殺した実の父のように、私も同じように絶望して死んで行くのでしょうか。

人は不幸になったもん負けなのですか？
もう、私は壊れてしまって、幸せを感じることなど二度とできないのでしょうか。

本当に本当に毎日が辛くて辛くて、どうすればいいかわかりません。
今日は出来る時に、1日かけてこの文章を書きました。

私はもう、ダメですか？

このままどうなっていってしまうのでしょう。

誰か教えて下さい。
助けて下さい。

回答No.3

mywanderwall

何で精神科に自分でいかないんですか？別に母親や夫の責任で無いと思いますが？足があるんだから一人で行ってください。

補足

母親や夫の責任でないのは分かっています。
分かっているのに責めてしまうから辛いのです。

一人で行けるならこんなところに相談していません。

回答No.2

ikkun_k

私は専門化ではありませんが、
文章から、とても辛いというのが伝わってきますので、
少しでもアドバイスできればと思い書き込みました。

＞産後初めての生理が来てから、ものすごく沈む日が増えて・・・

世間一般的に言われる、産後うつという症状だと思います。
産後うつは、症状の程度は個人差がありますが、
出産後、ほとんどの女性がかかってしまう症状ですので、
私だけじゃないんだ。ということを考え下さい。

周りの方にも産後うつかもしれない。ということを伝えて、
皆さんで協力しながら乗り越えてください。

産後うつについては、参考までですがリンクを貼り付けましたので
周りの方と、一緒に内容を確認頂けたらと思います。

＞何も出来ない、何も出来な事が辛くてどうしたらいいんだろう、やらなきゃ、できない、苦しい、悲しい、心が重くて重くて、立ち上がれない。

本当に悩まれていると思いますが、
食事の支度や、ここにアドバイスを求める書き込みなど、何も出来て無いことはないじゃないですか。しっかりできていると思いますよ。

今は色々な悩みが出てきてしまって、やる事なす事が時間がかかるのは普通だと思います。あせらず少しずつできているなら、それだけで自分を褒めていいと思います。

文章を拝見させていただく限り、旦那様もとても優しい方で理解がある方だと思います。そんなステキな旦那様と一緒に過ごせているのですから、うまく乗り越えて行けると思います。
大丈夫です。きっと乗り越えて幸せな生活を送れますよ！

参考URL：

http://www.navinet.sakura.ne.jp/sangoutsu/index.html

お礼

ありがとうございます。

産後うつ、そうですね。
きっと以前もうつで今も産後うつなので、元に戻ってしまったように感じるのでしょうね。

できること、できないこと
考えていると、辛くなってきます。

昔、普通に生活して普通に楽しかった毎日に帰りたいです。
乗り越えたいです。
ありがとうございました。

回答No.1

dokidoki777

「子はかすがい」
優しい旦那とかわいい子と共に
毎日をおだやかにすごしましょう。
過去を振り返っても何もありません。
今を、この一瞬一瞬を大切に
生きましょう。

補足

過去を振り返っても何もないと
わかっているんですが、出来ない事が辛いです。

分かっている事を出来るような状態になるには
病院へ行くしかないですか？
病院へ行ったら過去を振り返らずに生きていけますか？