体のバネ

質問

陸上のハードルやってるんですが、身体のバネというやつがないんです。

バウンディング運動や立ち幅跳び、走り幅跳びには自信はあるんですが、ハードルとハードルの間をうまく走れません。

どうすれば身体のバネをつけれますか?

回答No.1

pajyarusuta-11 · ベストアンサー

ハードルとハードル間を歩幅で覚えさせる。
縄跳びを行う。バネはこれに限る。

お礼

ありがとうございます。