※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：親に虐待され絶縁しています。）
親に虐待され絶縁しています。どう改善すべきでしょうか？
このQ&Aのポイント
親に虐待され絶縁してから結婚して子供が３歳です。日々気をつけてきましたが言葉づかいや仕草だけ時々でてしまいます。
受けた虐待は「食事作り放棄」「てめぇ死ね、とかいう暴言」「暴力行為」などです。
子供に同じような暴言が出てしまうことがあり悩んでいます。どうしたら普通の人になれるでしょうか？
絶縁してから結婚して子供が３歳です。
絶対に自分の親のようにはならないと、日々気をつけてきましたが言葉づかいや仕草だけ時々でてしまいます。受けた虐待は「食事作り放棄」「てめぇ死ね、とかいう暴言」「蹴る、たたく、物を投げつける、包丁をむける」です。また、お腹が減って何か食べると「金払え。子供は働いてねぇんだから喰う資格ねぇんだよ」と言われ請求書を張られました。払うまで張り続けられました。食事は祖母宅で食べたり、我慢したりお年玉でおにぎり買ったりです。
本当に毎日辛く、子供心に「家を出たい、普通の家庭を持って暮らしてみたい」と思っていました。
家を出て１０年以上音信不通ですが、気持ちは変わりません。もう会いたくもなく関わりたくないです。夫もわかってくれます。
ただ・・・子供に対して同じような暴言が出てしまうことがあり悩んでいます。抑えていても時々ですが「しねっ！」と言ってしまいます。そのあと心が痛んで、夜は泣きます。
食事やお世話の面では、親と違くできても言葉づかいはなかなかできません。
どう改善すべきですか？今はテレビの家庭風景を見たり、NHKの子育て番組を見たり友達の親を思い出してイメトレしてます。
親とはかけ離れたいです。子供にいらいらして、「「うるせぇな」と言ってしまい自分が嫌になります。
カウンセリングは意味がなかったので、行きません。話を聞いてもらうだけでは満足できません。どうしたら普通の人になれるでしょうか？
今考えてるのは、友人の母を自分の母だと妄想して、その人に育てられたたのだ、と自己催眠をかけることです。親の記憶を消すしか方法がないように思います。
普通のお母さんになりたいです。男みたいな母になりたくないです。
子供時代の記憶を書き換えたいです。
言葉づかいや仕草は、妄想で改善できますか？
ちなみに、父からは暴言のみ、ほかの暴力や食事放棄、暴言は母から受けました。母のほうがひどく、許せません。
