寝る時、エアコンか扇風機か・・・
おはようございます。
寝る時にエアコン・扇風機と、どちらが体に優しいか悩んでおります。
部屋は、ワンルームマンションです。
遮光のカーテンは締めて行くのですが、帰宅時の部屋の温度は32度くらいです。
それでも一人で何もしない時(テレビを見たりする時)は扇風機のみ、何か必要な作業の時はエアコンです。
お風呂に入っている間ドライ25℃、髪を乾かす時(ドライヤーを使う)冷房25℃、ある程度冷えますので、
寝る時にエアコンから扇風機に切り替えています。その時は窓は全開です。
扇風機も「そよ風」弱風で５秒くらい回って、5秒くらい止まってと繰り返しの風です。扇風機は朝まで付けております。
今まではそう気にならなかったのですが、昨日と今朝はとてもきつく体を起こせないくらい辛かったんです。
またすごく暑くて起きてすぐにエアコンを入れました。
これってやはり暑くてきついのかなぁと。エアコンのドライを入れて寝た方がいいのかなぁって。
よくエアコンを入れたままに寝ると、次の日が辛い！とか聞くので、どうなのかと思っております。
電気代はそう変わらないと思うんですが。扇風機が７年くらい前に購入、エアコンは去年購入です。
みなさんはどうされているのでしょうか？
よかったら、教えて頂けませんか？
お礼
なるほど、ありがとうございました。