電話と玄関のチャイムが怖いです。

質問

電話が怖くてとれません。
玄関のチャイムも、怖くて出れません。

原因は、学校の先生です。
私は中学1年の時、不登校になってしまったのですが、その時毎日のように担任が家に電話をかけてきたり、家に来たりして怖くなってしまいました。

電話とチャイムが鳴ると、心臓が止まってしまったような感じがして気分が悪くなります。
毎日鳴る度にビクビクしてます。

もう2年以上前のことなので、先生も2度と来ないのは頭では解かっているのですがどうしても怖いです。

あと、春から通信制の高校へ通う予定なのですが、家からは遠く、車の通りも多いところなので何かあった時のために、携帯を持つことも親から進められているのですが怖くて持てそうもありません。

どうすればいいでしょうか？
なにか対処法なんかはありますか？

よろしくお願いします。

回答No.2

noname#136967

電話やチャイムが鳴るだけで、更に、携帯電話さえ持てる勇気がなく、恐怖感を覚える状態で、何故、進学を諦めないのか不思議でならず、書かせて頂きました次第です。
※通信制の高校へ通学するより、精神科において、診察と治療が大先決だと思います。
現状のまま、進学したとしても数日も持たずに休みがちになり、挙句は、退学へと進むことになると思います。
恐らく現状のまま進学し通学を開始されたとしても、数日後などには、自宅から出れない状態になり兼ねません。
きちんと診察受けることが大前提だと思います。
両親や兄弟などとじっくり早急に相談されることを切にお勧め致します。
それを怠った場合には、今まで以上に、質問者自身が苦しむことになるだけです。

お礼

すみません。焦って書いてしまったので、言葉がたりなかったようです。

チャイムと電話がだめなだけで、他は平気なんです。
外に出ることもできます。
だから、ここで心配していただいてるようなことにはならないと思います。

でも、親に相談することは必要だと感じました。

回答ありがとうございました。

回答No.1

178nso

親に状況を話して、電話とチャイムの音を変えてもらうといいですね。

音が変われば、反応しなくなると思います、

携帯電話も、着信音を色々に設定できるので、持っても問題ないと思います。

頑張ってください。

お礼

そうですね。外で聞こえてくる音には反応しないので、もしかしたらそれで克服できるかもしれません。

回答ありがとうございました。