失った心の隙間

質問

大切な人とお別れして心に空いた穴はどうやって埋められましたか？今まで彼が私のエネルギーで彼がいたから何でも頑張れたし安心できていました。しかし今は連絡をしないでと言われたし会うことも関わることもできません。彼は教師なので女子生徒と関わりが当たり前にありブログに彼のクラスの女の子たちが彼のことを愛してるとか今日も朝から車で探してくれたとか書いているのです。女子生徒に嫉妬するのはおかしいですが、それを見て羨ましくなってしまうのです。彼がいなくなったことが大きすぎて私には向けられない目が生徒たちにはあるんだと思ったら私も彼の側にいたい気持ちが強くなって悲しくなります。ブログも見なければいいのに、彼のことが気になって見ないと落ち着きません。このままだったら連絡を取ってしまってさらに嫌われそうな感じがします。どうしたら心が晴れて前向きに考えれるでしょうか。

回答No.5

clashking

隙間を無理に埋めたり(新しい彼等など)すると、最初は埋まって気持ちも落ち着くが…自分自身の隙間が埋まってくると無理に埋めた者が邪魔になって最後はシラケると思うな～？自然治癒に任せてマイペースで生きていきなよ！良い人見付かるって！なっ！

回答No.4

yu425k

２０代後半未婚女性です。

頑張れたのも彼がいたから…等、お気持ちとてもよくわかります。

ただ、人は生まれる時も死ぬ時も一人です。誰かと共に過ごす事が一時は幸せに感じられても、結局は何かを感じるのも判断するのも自分一人で、誰かと全く同じになることは有り得ません。従って、自分一人の時いかに充実した時間を過ごせるか、といったことの方が人生においてとても重要になってくると思います。

勉強を頑張った、何かで成果を出した等、とにかく前向きに何かに取り組んで精神的に強くなってください。そしたら彼はまたきっと振り向いてくれますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

アドバイスして頂いたように、心身ともに強くなりたいです。

回答No.3

forever520

３０代既婚者男です。

失恋から来る喪失感を埋めるには、外に求めていては絶対に
埋まりません。
外というのは、趣味や、他の男性、仕事、遊びなどのことを
言います。
この場合、まずあなたがすべきことは、彼と別れたという事実を
真っ直ぐに受け止めて、向き合うことなのです。
今あなたが感じている悲しみ、寂しさ、嫉妬、怒りなどの感情を
とことんあなたの中だけで味わうのです。
その場合、こんな私の性格が悪いから直そうというのはいけません。
それが私なんだと受け容れることが大切です。
自分の悪いところを引っ張り出して、反省会をするのでは無く、
ただただ、今の自分を味わうだけでいいのです。
嫉妬している自分でいいのだ、寂しいと感じている自分でいいのだ
という感じで、その湧き上がる感情を味わうのです。
あなたの心のどこかでは、まだ彼とやり直せるのではないか？
彼はまだ私のことを好きでいてくれるはずだ、という思いは
ありませんか？
大きな苦しみから、現実を受け容れる余裕が無いのは理解でき
ますが、事実を事実として認めることが大切ですよ。
「彼とは別れた」という事実をまずは認めてください。
これを受け容れられないと、長い時間を過去に生きることに
なってしまいます。
彼がいたから頑張れたとか、彼がいたから幸せというのは、
逆に言えば、彼がいないと頑張れないし、幸せになれないと言って
いるようなものなのです。
条件が揃わないと幸せになれないというのは、本物の幸せでは
ありません。
本来、彼がいてもいなくても幸せになれるのが本当です。
条件が無くても、あなたは幸せになれるのです。
あなたのそうした彼がいれば幸せというのは、「依存」と言います。
彼に依存してしまうから、苦しいのです。あなたという存在一つで
歩いていかなくてはなりません。
誰かに寄りかかりたい、支えて欲しいという思いは誰にでもある
感情です。
時には、そうして支え合いながら、生きることもいいでしょう。
でも、過剰に依存してしまうことで、あなたはあなたの人生を
歩けなくなってしまいます。
自分の足で、一歩一歩歩いて行くことが望ましい姿ですよ。
しばらくは、今の感情と共にいてください。
泣いて、泣いて、怒っていいのです。
今の感情を否定しないで、そのまま受け容れてください。
そうすれば、また誰かを愛することができるようになりますよ。
出会いは別れの始まり。別れは出会いの始まりです。
あなたはいつか新しい恋をした時に、今の彼と別れて良かったと
心から思うはずです。
また良いご縁と繋がりますように。

お礼

大変親身な回答ありがとうございました。

前向きに歩いていきたいです。

回答No.2

chichi11

とてもつらいでしょうね。
あなたの気持ちはあなたにしかわかりませんが、よほどつらいのだろうとお察しします。
きっと彼とは別のことを考えようとしても、自然と彼のことを考えてばかりするのでしょうね。

とりあえずブログを見るのはやめてください。
彼の写真を見たり過去の携帯のメールなどを見るのもやめてください。

丸三か月間、彼とは一切関わらないと心に決めてください。

その上で、友人と外出する用事を入れるなどして無理にでも忙しく過ごしてください。
洋服を買ってください。きれいに化粧をしてください。おいしいものを食べに行ってください。思い切り贅沢をしてください。

……きっと三か月後には、前を見て歩いていけていますよ。

三か月間我慢してみて、それでも頭の中が彼のことでいっぱいだったら、そのときまた考えましょう。

お礼

回答ありがとうございます。徐々に彼から離れられたらと思います。言われたように３ヶ月まず頑張ってみたいと思います。その間は大変つらいですが、大丈夫だと信じて前向きに行きたいと思います。ありがとうございます。

回答No.1

reu2222

御辛いでしょうね。
どうやっても人間というのは人間に依存してしまいます。
それゆえに失った時の絶望感は、はかりかねません。
教師と生徒の間はどうしようもないくらい辛いです、経験上そうでした。

ですが
あなたの人生はその男性にだけにあるものですか?
まだまだ長いはずです。
その長い時間をいつまでも同じところで躓いたままでいるんですか?
言い方はひどいようで申し訳ありませんが
今は無理に忘れようとはしないほうがいいです。
嫉妬もしちゃうでしょうし、思い出してしまうのも仕方ないことですよ。
大切な人っていうのはそういうものですから。
でもいずれ
今感じている感情は思い出として片付いていく筈です。

貴女のことを一番に考え大事にしてくれる男性、
そういうお方と出会えることを祈っています。
今は無理しなくても、貴女にはまだチャンスがあります。
頑張ってください。

お礼

大変暖かいお言葉ありがとうございます。彼がいないことが不安で不安で泣いてばかりですが時間とともに自分の中で受け止めて前向きに歩んでいければと思います。暖かい言葉を頂いて無理に忘れなくていいんだと思えて自分自身が楽になりました。ありがとうございます。