足にひび。体重かけてもよいと言われたけど。

質問

足にひびが入って治療しました。一応先生から、松葉づえはずして、もう全体重をかけてあるいてもよいと言われましたが、まだあんまり歩かないほうがよいでしょうか。一日町を散策したりとか、山登りとかまだ早いですか？

回答No.2

joint-aka · ベストアンサー

いきなり山登りとかダメです。体重かけて少し歩いてみて、大丈夫だったら少しずつ距離をのばしていきましょう。

今まで体重をかけて歩いていなかったのでいきなり１日中歩いたりする筋肉はありません。あせらない方がいいですよ。

お礼

参考になりました。どうもありがとうございました。少しずつ距離を延ばしてみます。

回答No.1

nitto3

運動しないで回復しても後が大変です。
少しくらいの痛みがあっても、使いながらの回復がいいのです。
周りの筋肉とバランスしながら、回復します。

お礼

参考になりました。ありがとうございました。