食事制限してますが全く痩せません

質問

なんででしょうか？
よく皆さんは食事制限したらあっという間に４~５kg痩せたとよく聞きます。
でも私は1日1000~1200kcalまでと制限して運動しても痩せなかったです。
よく食事を制限したら痩せるのは当たり前と言われていますよね？

私はそれから食事制限やめて
普通にたくさん食べたらようやく2kg痩せました。

どういう事が起きたのでしょうか？
なんで制限したときは痩せなかったのに
普通に食べだしたら痩せたのでしょう？

皆さんが言うことと全く真逆のことが起きたのです。

回答No.3

isoworld · ベストアンサー

食事制限して何ヶ月になるのでしょうか。１ヶ月や２ヶ月では結果は出ませんよ。「よく皆さんは食事制限したらあっという間に４~５kg痩せた」とありますが、そんなのは都合のよすぎる話です。太るのに１年かかったら痩せるのも１年越しです。

　私たちの体重は１日の中でも最大で2kgは変動します。その変動要因は体水分量の変動によるもので、痩せたり太ったりしたためではありません。2kgの増減はたまたまです。

14kg減量して５年になるオジサンより（根気よく減量すると１年かかります）

回答No.4

noname#135205

う●こしてなかったか、もしくは水分量。
半年くらいその現象が続くようならギネスに申請しましょう。
金持ちになれます。多分。

回答No.2

noname#131542

ただカロリーを制限すればいいってだけではないです

バランスのとれた食事ですから。

間違った食事療法なんかかえって太りやすい体作るだけなので

回答No.1

kakibesuto

体内に必要なエネルギーが入ってこないので、普通なら燃焼してしまう脂肪を燃焼せずに蓄えてしまうから。

普通に食べてもよいので運動を欠かさない事と、新陳代謝を高める生活をすれば自然に痩せていきます。