足に激痛が走ります。治療法ご存知ありませんか？

質問

２日前に３時間程ウオーキングしました。足裏に豆ができました。
昨日エアロバイクで1時間ほど運動しました。
本日、仕事中（日中）に歩いていると左足、外側くるぶしの下に激痛が走るようになりました。
痛くてしょうがありません。
帰宅後、風呂でマッサージしたのですが痛みがとれません。
鎮痛消炎剤を塗ったのですがあまり効果を感じません。
足を挫いたとの認識はなかったのですが、、、。
どなたか治療法ご存知ありませんか？
もちろん整形外科には行くつもりですが、仕事の都合で土曜日まで抜けられそうもないので、応急措置のようなものをご存知の方がいらっしゃいましたら、どうかアドバイスお願いします。

回答No.2

o120441222 · ベストアンサー

原因が分かりませんので、本当一般的なアドバイスを少しいたします。

＞帰宅後、風呂でマッサージしたのですが痛みがとれません。

これは絶対に止めてください。痛いということは炎症が起こっていると言うことです。湯船で炎症を温めることは、火に油を注ぐ行為になります。またマッサージもいけません。ご質問の症状では筋肉や神経が傷んでいる事が考えられます。擦り傷や切り傷が徐々に治って行くように、生体は損傷組織の修復作業行っているわけです。ですから下手にいじると傷が大きくなり益々悪化します。例えばブロック肉を力強く揉めばボロボロになりますよね。病院のお薬やシップはその作業のお手伝いをします。

シップ貼って安静にされてください。病院で原因が分かれば詳しくアドバイスできると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
逆なことをしていたんですね。今朝、さらに悪化してました。
安静にします。
詳しくアドバイス頂きありがとうございました。

補足

仕事を抜けて整形外科に行ってきました。
腱鞘炎と診断されました。
テーピングしてしばらく様子をみましょうと言われました。
皆様、ありがとうございました。

回答No.3

noname#130090

土曜日まで病院にいけないということですが、
腱がぶっちり切れて生涯ちゃんと歩けないのと
明日仕事を休んで1ヶ月の治療で完治するのと
どちらがいいですか？

僕なら、仕事休んで病院に行きます。

どうしても休めなくても緊急外来がある病院や
夜遅くまで診療している病院はあるのでは？

今日も痛みがあり熱があるなら
患部に冷湿布を貼りガチガチにテーピングして固定。
しかも、できれば心臓よりも高い位置に足を上げておく。
極力歩かないようにして過ごします。

仕事を午後休してすぐ病院へ行ってください。

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かに仰るとおりです。明日なんとか病院に行ってみます。
ご丁寧に、親身にアドバイス頂きありがとうございました。

回答No.1

s8zt708

ドラッグストアに売っている足用サポータが良いです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
薬局で相談してみます。
ありがとうございました。