タバコ

質問

一応、禁煙に成功はしましたが、

未成年から長年吸っていたことには変わり無く、もう
取り返しつかないことが最近、すごく恐くなりだしました。
（今、思い返せば変な話、喫煙しているときは罪悪感や恐怖にマヒしていました）

しかし、ここのところ真剣にノイローゼぽくて悩んでいます。
何度も言われた“自業自得”という言葉が脳裏に過り、その度、胸が締め付けられ苦しいです。
これが現実ですが、
ノイローゼ状態から抜け出たいです。

回答No.4

SHOGOSUN · ベストアンサー

私なんかまだ煙草をやめれません。

それを止めれたあなたは相当強い人でしょう・・。

しかし、ノイローゼになってしまっては、いけないので。

心療内科などを受診することをお勧めします。私自身心療内科を受診し多少なりとも気持ちは楽になりましたし。

回答No.3

Oaktreefield（@Oaktree-field）

こんばんは。

＞禁煙に成功はしましたが、
禁煙に成功する人自体、少ないんですよね？

＞自業自得”という言葉が脳裏に過り
あとは貴方が、その自業自得を受け入れる、覚悟を決めるだけですよ。

自業自得から逃れる事は、不可能なのですから。

回答No.2

noname#140269

心療内科に行きましょう。そうまでしないとダメなところまで来ています。手遅れになる前に心を回復させる事から始めなければなりません。

回答No.1

cocoro6_6v

「ほめ日記」をつけてみるといいですよ。

・禁煙できた自分はえらい！
・今後の人生、タバコ○箱分、100万円の丸儲けだ。よくやった、私！

などなど。
1ヶ月も続けていると、かなり楽になってくるはずです。