打撲？

質問

回答よろしくお願いします。

月、火と高校の授業でバレーボールをしました。
毎年バレーボールは少しやっているのですが、今まで感じたことのないような痛みがあります。
金曜日になった今日でも治りません。

内出血はないです。
親指と人差し指の下から手首、肘の下にかけて痛みがあります。
腕を下げたり上げたりするとジンジンします。
今日(金曜日)皿洗いをした後痛みが強まりました。

これは単なる打撲でしょうか？
ほっておいも大丈夫でしょうか？

回答No.1

DLIVE

バレーボールをしているときに転んで無理な体勢で手を
床についたりされていませんか？

質問の内容から、前腕の「長橈側手根伸筋」という筋肉が
炎症を起こしているようです。
痛みのある部分をぶつけた記憶がなければ、打撲ではなく
捻挫のような気がします。
（長橈側手根伸筋って何？というときは参考URLをみてください）

週末は病院で受診できませんので、とりあえず冷やしながら
患部をあまり動かさないようにしてください。

月曜日になっても痛みが続いて心配でしたら、病院で受診
してください。

それから、スポーツにおける初期治療はRICEという４つの原則を
知っておくといいですよ。
RICEは、安静（Rest）、冷却（Ice）、圧迫（Compression）、
挙上（Elevation）、それぞれの頭文字です。
詳しく知りたいときはインターネットで検索してみてください。

参考URL：

http://www.condition.co.jp/text-muscle/ude/zenwan-te-index.htm

お礼

回答ありがとうございます。

初めて聞いた筋肉でした。
病院に行くことも考えながら様子をみてみようと思います。

『RICE』覚えておきます！

大変参考になりました。
ありがとうございました！