こういう時どうすればいいんでしょうか

質問

20代後半女性、会社員で現在体調を崩し休職中です。休職して３週間ほど経ちました。
無気力な毎日を送っていて、昨日たまらずこちらに投稿させて頂きました。
現在の状況などはこちらを見て頂ければと思い、省略します。
http://okwave.jp/qa/q6421048.html

今回また投稿したのは、彼とのことです。
現在結婚を考えている彼がいます。同じ職場なので、休職に至った経緯や、私が仕事を辞めたがっていることも知ってます。彼は結婚後の事がとても心配なようです。
というのも、仕事を辞める＝諦めると捉えて、今後起きるかもしれない大変な事からも逃げだしてしまうんじゃないかと疑ってるようです。また、私が退職後の事を具体的に考えていないのも気がかりなようです。
仕事を辞めたいのはどうしても今の仕事が向いていないと思うからです。得手不得手というより、私の生き方に合ってないと思ってます。何とか続けていくだけのモチベーションを保とうと努力はしてきましたが、体を壊すという結果に至ったのは仕事の忙しさだけではないと思っているので、環境を変えようと休職明けに辞める決心をしました。
今後の事は、実際今無気力な状態で、新しい職探しをするほどの気力がありません。頻繁に出かける体力もないです。しないといけない、と思えば思うほどプレッシャーになってしまう状況なので、焦らずに自然と気力が沸いてくる状態になるまで休養しようと思ってます。仕事はそれから探します。復帰直後は短期バイトでもいいと思ってます。思うように仕事が見つかるとは思いませんが、今の仕事を続けるより良いだろうと思ってます。

一方の彼は、それが最善の方法なのか、休む以外に治療法はないのか、根本の原因は何か、病院を変えた方がいいんじゃないか、向いてないで仕事を辞めるなら他の事も放棄するんじゃないか、今後同じ事を繰り返さないようにはしてるのか、仕事は正社員ならいいけどバイトはダメだと言ってきます。私の気持ちとかはすべて無視されてるようでショックですし、答えるのも正直億劫です。でも、彼の気持ちも分かるところもあるので、時間を空けて話し合いは続けてます。
私はせめてもう少し気力が沸いてくるまで少し時間を置きたいだけなんですが、そう伝えてもうまく伝わらず、ついには、私が口出しするなとか必要ないと言っていると解釈されてしまいます。こんなのばかりが続いてます。辛いし悔しいしで、一日中泣いてばかりです。
話し合っていくしかないということは分かってはいるんですけど、投げ出してしまいたい気持ちでいっぱいです。でも放置したらしたで、自分のことばかりで俺の事はどうでもいいのかと言われるのがオチです。
どう伝えれば良いのでしょう。どう行動するのが良いのでしょう。
拙い質問かもしれませんが、本当に頭が混乱してます。
病院が開いてるなら駆け込みたいくらいです。
長くなってしまいましたが、アドバイス頂ければと思います。

回答No.5

hryt6389 · ベストアンサー

体調が悪いところ、頑張って投稿されましたね。

今後のことを彼と話し合うにも、まずはあなたの体のことが一番です。
幸せのベースは健康だと私は思っています。
健康があってこそ、ハッピーになれるのです。
私には病気の原因がわかりませんが、病気には必ず原因がありますので、
それを取り除くことが出来れば健康は改善されるでしょう。

調子が良くなったところで、今度は仕事や彼とのことですね。
仕事を辞めるどうかはあなたが決めるしかありません。
あなたの人生ですし、好きな仕事でないなら他の仕事をするのも選択肢の一つです。
但し、辞める前に今の仕事について考えみてください。
誰でも仕事を辞めたくなる時があります。
人間関係、昇任、給料等、原因はひとそれぞれです。
原因があれば解決方法がある訳で、例えば人間関係なら部署移動するとか・・・。
私の経験から言いますと、仕事を辞めたいときは仕事がうまくいってないときです。
それは結局のところ、自分の実力のなさが原因でした。
実力がれば大半の悩みは解決されるのです。
ひとつアドバイスするとすれば、辞めるつもりで仕事をしなさいということです。
辞めるつもりで仕事をすると心が楽になるし、辞めてからのことを考えて実力が付いてきます。
参考にしてみてください。

最後は彼とのこと。
あなたの話を聞く限り、彼は自分のことしか考えていないように思います。
ただ、病気のことは病気になった人にしかわからないのも事実です。
彼とのことはなるようにしかならないというのが結論になりますが、
後悔しないように、あなたの意見を伝えることが大切です。
話したところで、自分の気持ちを全部相手に伝えるのは不可能です。
ですから、根気よく話し合っていくしかないでしょう。
その先に明るい未来があるかどうかは運命としか言いようがありません。

私からのアドバイスは以上になりますが、自分のお体を大切にしてくださいね。

お礼

ご回答ありがとうございました。
彼とはじっくり話し合うことで解決することが出来ました。
自分の意見を思っていた以上に伝えきれていなかったのが、こじれの原因だったようです。
仰るとおり、自分の意思を伝えることは大切なんだと実感しました。

私も幸せのベースは健康だと思うので、内面的な病気ではなく、体外的に出る病気が続いていたのは、相当なストレスが掛かっていたんだと思います。明日辞めると思いながら５年続けてきましたので、体を壊したのは限界を超えたのだと思ってます。
今の状態で仕事を続ければまたすぐ体を壊すだろうとので、考え方を変えて働き続けるか（多分難しいでしょうが）、すっぱり辞めるか、もう少しだけ考えてみることにします。

回答No.4

IceCocoa31

昔　うつ病を患っていたものです。

投稿の方頑張られましたね(--*)
今の状況が良くないと察して、転換しようとしているところをみると、質問者さんは心強いお方なのだと思います。

＞しないといけない、と思えば思うほどプレッシャーになってしまう状況なので、焦らずに自然と気力が沸いてくる状態になるまで休養しようと思ってます。

多分正解の考えだと思います。
多分今は、いろいろあって、負担が増えすぎてしまっただけだと思いますから、
それは一つ一つ、減らせる負担を減らしていくことで、気力や、行動力も、元通りになると思います。

少し無理して頑張りすぎちゃったのかなと。(^^;

頑張ること自体は良いことだとも思いますので、心から生き生きできるような所で、頑張るのが一番だと思います。それが結構難しいのですけれどもね(^^;　ですが探していけば見つかっていくと思います。

＞私が退職後の事を具体的に考えていないのも気がかりなようです。
多分彼としては、退職後の事など、質問者さんが将来的な思想を持っていないことが不安なのかもしれません。　ただそれは彼が未来的思考な考え方をもっていることも関係してるのかもしれません。

そういう考え方のためか、質問者さんの回復のタイミングを、彼が少し塞いでしまっているような印象も受けますから、彼の方も「今の質問者さんの状況を察してあげる」ということができるようになったほうが良いと思います、ちょっと心の面で稚拙な部分があるように思えますから。（＾＾；

仕事を辞める＝諦めると捉えて、という点については、彼は自分で物事を決めていくようなタイプの人なのかもしれませんね。　相手を受け入れる余裕が少し足りていない気もします。　もし、いままでに沢山の人の話を尊重して聞いていくような人であれば「幅広い解釈」というのを持っていると思うからです。

＞仕事は正社員ならいいけどバイトはダメだと言ってきます。
この点についても、どうにも、彼氏さんが、質問者さんの行動を抑制しているような気がします。
「相手に制限を課す」ということは、余り良いことではなくて、時に負担を強いる事にもなってしまいがちです。

＞どう伝えれば良いのでしょう。どう行動するのが良いのでしょう。
心療内科や、精神科の先生に、彼の理解に向けた一文を一筆書いてもらうというのも良いかと。
専門的な人の話であれば、納得してもらえることが多いためです。　本当なら、そういうのを抜きにして、分かり合えるのが一番なんだと思いますけれどもね(^^;

それか、一度、彼とのやり取りをお医者さんにお話された上で
彼氏さんと一緒に、一度でもいいので、お医者さんに仲介頂くのも良いかと思います。

お医者さんの方にも、どのように理解してもらったらいいのかを
一度アドバイス頂くのも良い方法だと思います。

今はちょっと大変かもしれませんが、落ち着いて
「減らせる負担を減らしていく」事で、負担が軽くなっていると思います。

一度、どこで負担が掛かっているのかを、自分で自己分析してみるのも良いかもしれません。
もちろん、全部取り除こうとされなくてもいいので、大きい負担から、少しずつ減らしていけたらそれだけでも、余裕が随分と変わってくると思いますよ(--*)

お礼

ご回答ありがとうございます。
漠然と抱えてる不安ばかりで、気力もなくどうしていいか分からず、すべての問題を棚上げしていたように思います。
なので、彼とじっくり話し合うで不安は解消され、幾分気持ちもすっきりしました。一つの負担を取り除けたんだと思います。
後押しして頂けたことに感謝します。

回答No.3

jinseiwalk

しようのない彼ですね。話せば話すほどあなたを追い詰めて病気を悪化させているように思えます。このように理解のない人ならば結婚してからもっと衝突します。これはいい暗示、天からの機会ととらえ距離を置くべきです。

もっとも距離を置かなければあなたの病気は悪化する一方ですけれどもね。

それはさて置き、うつは一年あれば寛解するものです。もっとも薬が合うか、いいカウンセラーに出会うかのどちらかに恵まれないといけませんが。

３ヶ月たっても変化がなければ薬よりもカウンセラーを探しましょう。もしくは今かかっているカウンセラーを変えましょう。簡単なことです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
彼の理解が浅いところもありましたが、私が深く話していなかったというのもあり、じっくり話し合う事で解決することが出来ました。
投稿することで気持ちを整理することも出来たので、後押しして下さったことに感謝します。ありがとうございました。

回答No.2

yasuto07

あのさ、本来は、うつ病の病名をつけるところ、お仕事をされいてて、職場もあるので、うつ状態程度か、もしくは、◎◎反応、位の病名をつけたのでしょう。良い先生に当たったと思います。

普通、健康人に、うつ病の理解をおねがいしても、わからないひとが、９９％だと思います。

よっぽどの文芸人だったり、本が好きな人じゃないと、分かれないものです。

先生の言うとおり、薬があるなら、薬を飲んで、いわれたように通院して、休養するのが、

一番でしょう。燃え尽きたのかも知れないし、でも、貴方の書き込みを見ると、うつ病ですよね。

いまは、彼には、一切連絡を取らない。特に、電話や、メールはやめたほうがいいでしょう。

もし、彼に、連絡を取りたいのなら、封書や、はがきで、ゆっくり考えて、伝えたいことを

したためると、よいでしょう。そのほうが、かれも、手元に手紙が残り、安心するかも。

でも、何もしなくて良いのでは。2-3ヶ月休養が、必要でしょう。

会社を辞めることありません。年金や、健康保険が、使える限りや、やめないほうが、

徳が多いと思います。やめれば、すぐに健康保険、国保、や、国民年金に加入しなければ、

その金額は、毎月、3万円近くかかりますよ。これって、仕事してないと、すごい負担

です、ですから、1年くらいは、会社に席を置いて、残れると思いますので、しぶとく

居座りましょう。ちょうしがわるければ、先生に、診断書を続けて書いてもらえば

良いことです。そのうえで、いろいろなことをゆっくり考えてください。

ご自分が、うつ病であることをふくめて、認めてください。ご自分のこと、状態をデスね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
一切関わらないようにしよう、としたんですけど、結局根気よく思ってることをすべて話しきることで、解決の方向へと向かう事が出来ました。
うつ病なんじゃないかとも思って、そういう不安もありましたが、今は病気ではないと思ってますし、うつ病かどうかも今はあまり気にしていません。
会社の事は税金等も踏まえた上で辞めるつもりでしたが、もう少しだけ考えてみることにします。ありがとうございました。

回答No.1

daigo1013

うーん・・・。とりあえず全てを白紙に戻せばいいんじゃないか！？と思います。
体調を崩したのも原因は一つではないんだろうと思います。
しばらく何もしないで後のことは考えないで、リセットする。
人間、意欲がなかったら、なにをどうしようが、どうにもなりませんからねー。

病院の先生に相談してみてください。結婚・退職等は避けるべきだとの答えがセオリーでしょうけど、苦しくてたまらないんでしょう！？
全てを白紙に戻せば、ある程度、症状は回復するとは思います。
ただ、失うものもあることだけは、忘れないでくださいね。
今度はイチから作り上げるという作業が待っています。それもしんどいですよ。
どちらがいいのか、よく考えてみましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。
白紙に戻す、というのが具体的にどうするのか理解しきれませんでしたが、リセットするというのは必要な気がしました。
失うものがある、というのもその通りですね。
今後についてはもう少し考える必要がありそうです。