※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：生理のユウウツを、ポジティブに。。）
生理のユウウツをポジティブに
このQ&Aのポイント
生理のユウウツに悩んでいる25歳の女性が、ポジティブに付き合う方法を探しています。
生理前のPMSや生理中の不快感、生理が続くことに対して憂鬱な気持ちを抱えているとのこと。
アドバイスや体験談など、生理にメンタル的にどう向き合うかについてのアイディアを求めています。
こんにちは。
25歳と、いい歳をして何なんですが、生理が苦手です。。
生理前は結構PMSが強いこともあり「そろそろくるなぁ。嫌だなぁ」と思っているし、
生理中は何かと気を遣いますよね。
そして終わっても「やったー終わった」ではなく、
「また来月も、この先も何回もあるのか・・」と
本当に１ヶ月を通して、生理の事を考えると
ほんと憂うつでたまらないです。
でもこれじゃあなんだかいけないな～と思うようになって
ポジティブに付き合っていけるようにできないかな？と考えています。
みなさんは、生理のことについて、
身体的にではなく、メンタル的にどういう風に付き合っていますか？
ぜひアドバイスください。お願いいたします。
