考えすぎか知りたいです。

質問

今、新しい環境になって自分が少し変わっているなって思うところがあります。

例えば、
自分がしているのにしている感じがしない
喋っていても、頭で考えてから喋れない

他には

小学生の時、割り算のテストで真面目に解いたけど、クラスで唯一、０点で、先生に呼び出されました。

体育は苦手で、球技が特に出来ません。
指の力の加減を付けるのが苦手です。
物をよくなくすしよく忘れます。
一人暮らしをしたことがあるのですが、部屋の整理や片付けが出来ずに、いつも一杯一杯でした。
よく頭がぼーっとします。
周りの人からは子供っぽいと言われます。
言葉のキャッチボールが出来ません。

イライラしたり不安になると、頭を掻いたり、腕を掻いたりする癖があります。

誰に言ったらいいのかわかりません。
見た目はしっかりしてそうって言われるんですが、実際はそんなことないので怠けてるようによく言われます。
自分でも、これが怠けてることなのかわかりません。
でも、ただだらだら過ごしてきたつもりはありません。

どうしたらいいでしょうか。
必要があれば一度、診てもらおうかなと考えています。

回答No.2

utyatopi · ベストアンサー

http://www.geocities.jp/yanbaru5555/selfDiag2.htm

発達障がいの自覚症状を貼りつけました。

失礼とは思いますが、覗いてみてください。

名前にも驚かれると思うのですが、正しくは＜障害＞ではなく＜障がい＞です。

私の母は生活するのには支障がない位の軽い＜発達障がい＞でした。

お医者様の中にもいらっしゃいますし、これは病気ではなく、遺伝性の一種の＜癖＞のようなものです。

症状が似ていれば、長所はそのままに、欠点は（だからなのかぁ！）と納得することで、無駄に悩んだり、自己嫌悪に陥ったり、鬱になる事も防げると思います。

どこか判らないけれど、絶対に何かがおかしい…、と、漠然とした＜不安＞を抱えているのではなく、＜原因＞さえつかめれば、＜対処＞のしようがあると思います。

薬とかも必要無いものだと思いますし、要するに、自分の中に受け止める事が出来れば、いかに＜欠点を意識＞して＜カバー＞できるか…だと思います。

一人で悩まれていては、不安だけが大きくなってしまい、良い方向には進まないものです。

一度、気軽に心療内科を受診されて、話を聞いていただいたらいかがですか？

＜病気＞ではなく＜不安＞や＜心配＞などでも、話を聞いてもらうだけで、気持ちが晴れますよ。

また、上記の自覚症状のページから、いろいろなところへ行けますので、まず、肩の力を抜いて、覗いてみてくださいね。

貴方の中の＜不安＞が少しでも軽くなりますように…。

回答No.1

blazin

良いんじゃない？
今の状態が「悪い」から診て貰うのではなくて。
今までの貴方の歴史や人には上手く語って来れなかった、伝えて来れなかった歴史もあるじゃない？
そういう部分は中々人には相談し難い。
しかも傍から見ると貴方はしっかりしている「ように」見える。
貴方の今のどうしたら～という不安の深さや中身が今一わからない。
環境が変わると尚更今の目の前の貴方が＝貴方になる。
過去の貴方なんて関係ないんだよね。見えている貴方が全て。
だからこそ今の貴方の不安を専門家の居る場所で、貴方の事を丁寧に受け止めてくれる、貴方も落ち着いて
丁寧に語る事が出来る機会を設ける事。
それは凄く意味があるんだと思うよ。
一人で抱えても答えが出ない部分だからね。
貴方のモヤモヤした気持ちや、言い難い過去も含めて受け止めてもらう事。
それだけでも貴方はホッとできる。
自分は自分で良いんだと思える。
考え過ぎている部分と、丁寧に今の自分として再整理する必要がある部分との区別がつく。
その為にも今の貴方にはカウンセリングなどは有効なんじゃない？
今の貴方の状態は新しい環境になったという負荷自体も大きいんだよ。
多かれ少なかれ誰でも緊張するし、最初は余所行きになったり、順応に時間が掛かる人も居る。
貴方にも今そういう部分があるんだと思う。
ただ、それ以外にも貴方は今まで漠然と人との違いやペースの違いに迷ったり、戸惑ってきた訳でしょ？
周りに丁寧に合わせていく力も身に付ける事も大切だけど。
貴方なりの不安や疑問も漠然と存在し続けている筈だからね。
それをこうして悩んだ機会に一度丁寧に自分と向き合って。
専門家に話を聞いてもらう事で、今の貴方を感じてもらう事で。
貴方なりにすっきりしたい、自分を受け止め直したいと。
それもまた大切な一歩なんじゃない？
今だけの事ではなくて、これからの貴方が気持ち良く自分自身とも、周りとも付き合っていけるようにね☆