生きる意味が分かりません。（持病のせい？）

質問

いつもお世話になってます。
最近持病とＰＭＳの症状で気分が酷く落ち込んでいて生きている意味が分からなくなりました。

高３でパニック障害を患っていて現在も治療中です。
症状は決して軽くはないので、医者に高校を退学することを勧められましたが、今の学校をどうしても卒業したいので辞めずに診断書を提出して通い続けています。

しかし、学校のカリキュラムがハードで、睡眠時間があまり取れないため、週一、二のペースで学校を休んでしまいます。自分が驚くくらいに息苦しくて動けなくなって、歩けなくなってしまうんです。
母親は高校を休んだと聞くと、色々と指摘し、今までのストレスを私にぶちまけます。母親一人が私を育てているので多分苦しいんだと思います。
母親は私が無事に卒業できるようにサポートしてくれていて、休むと口出しするのは仕方がない、有難いとは思っています。

ですが、学校を休むのは私が悪いという言い方をしてくるので酷く傷つきます。自分の存在価値を否定されたようです。
また休むと口もきいてくれませんし、ご飯も作って貰えません。
少し元気になるとその調子だったら学校に行けたのにと愚痴をこぼします。
成績優秀で要領の妹（高校のレベルはそんなに高くないです）と私に対しての態度は全く違います。思い込みかもしれませんが正直辛いです。
（母親は本当は優しくて頼もしい人なんです。）
何だか自分に責任を感じてしまいます。私が家族の荷物になっているのなら消えたほうがいいのかなとも思います。

また、私は結構レベルの高いインターナショナルスクールに通っていて（帰国子女ではない）、日本語と英語も中途半端、大学の選択肢も狭まっていて何だか将来が見えません。
卒業は6月なのでまだ先は長いです。
学びたいことはあるのですが・・・今の状況が耐えられなくて何にも期待できないんです。他の受験生よりも体力や勉強時間は劣ってますし。

他にも書きたいことがありますが、長文になるので区切らせて頂きます。（補足やお礼で補うかもしれません。）

私はこの先どう生きればいいのでしょうか。もう訳が分かりません。
カテ違いでしたらごめんなさい。甘ったれていてすみません。

回答No.10

dai1000 · ベストアンサー

＞愚痴を言える人は長年付き合っている親友で、趣味は音楽鑑賞、読書、映画鑑賞などですね。

うんうん。それなら大丈夫です。やばいと思ったら、誰がどう言おうと、どれかに積極的に逃げ込んでいいですからね。そして逃げ込めた自分を褒めてあげましょう。良く逃げ込めたね。と。これが一点目です。ちなみに、パニック発作が起きて収まったら、発作は発作、まいっか、これも自分の個性だね。と自分を無理にでもいいから肯定してみましょう。パニックそのものも自分です。肯定してあげないと自分がかわいそうです。そういう思考のくせをつけてみましょう。

そして、もう一つ重要なのことは、学校を休むときは、誰が何と言おうと休むと決めてから休むことです。本当は行かなきゃいけないのにと、ウジウジ考えないで、”ダメ”ってなったときは、積極的にやすむぞ！って心の中で唱えてから休んでみて下さい。自分のしている行動を肯定した上でそれを実行するということです。

で、そうやって納得して休めたときは、自分を褒めてあげましょう。〇〇ちゃんよくやった。それでいいです。一方で学校へ行けるときは、必ず、行こう！と唱えてから行って下さい。そして学校に着いたら、着いたことだけでも自分を褒めてあげましょう。つまり、いろんな行動ができたときに必ず自分を褒めるくせをつけて欲しいわけです。

これがポジティブシンキングの土台になるくせをつける訓練になると思います。それが二点目です。

じゃ、最初の命題”生きる意味が分かりません。”に戻りましょうか？

これは提案なのですが、これから先の人生で”生きる意味”を見つけるというのはどうでしょうか？

とりあえず、生きる意味になりそうなことで、候補になるようなもので、あなたが思いつくことは何ですか？

例えば、英語でもいいし、英語から派生して誰にもまねできないような通訳になることでもいいですし、あるいは、今、あなたの悩んでいることについての解消法でもいいです。没頭できることならなんでもいいんですよ。

もちろん、当面の生きる意味を卒業に置いてもいいです。どうでしょうか？この場合は卒業できたら、次を考える必要はありますけどね。

お礼

なるほど・・・持病を治すためにもいろんな行動ができたときに自分を褒めるのですね。
逃げていることを否定してばかりいたら持病も悪化しますよね。
そうですね。当分は卒業後に自分らしく生きることを生きる意味にしていきます。
ご回答本当にありがとうございました。
とても参考になり、励まれました。
親身になって考えて下さり本当にありがとうございました。
この場で書き表せないほど感謝しております。

回答No.9

dai1000

＞教室へ行かないと決めていたとしても、難しいと思います。

では。家で、お母さんの態度が厳しいものだったとして、学校にもいけないというようなときに、どこか逃げ込む場所はありますか？

場所というのは実際の場所というより、よりどころにできる人・愚痴を言える人や趣味などのようなもののことなのですが。

お礼

ご回答ありがとうございます。
逃げ込む場所はあると思います。
愚痴を言える人は長年付き合っている親友で、趣味は音楽鑑賞、読書、映画鑑賞などですね。

回答No.8

dai1000

＞スクールカウンセラーがいる場所は学校内にあります。

了解しました。

”自分が驚くくらいに息苦しくて動けなくなって、歩けなくなってしまうんです。”

こうおっしゃっていますが、教室へ行かないと決めていれば、学校へは行くことはできると思いますか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
教室へ行かないと決めていたとしても、難しいと思います。
息苦しくなると意識がほとんどなくて布団に疼くまっていないとしんどいほどなので・・・。

回答No.7

dai1000

＞きちんと反省して謝れば段々と機嫌が良くなる時もありますが、ごはんを作っている間は謝っても大体は不機嫌ですね。

なるほど。では確認になりますけど、学校へ行く日は、機嫌良くごはんを作ってくれるわけですよね。

また、スクールカンセラーのような人、あるいは、保健の先生など、そういう人がいる場所は学校内にありますか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうですね。学校へ行く日は威厳が良くてご飯を作ってくれます。
スクールカウンセラーがいる場所は学校内にあります。

回答No.6

dai1000

＞そうですね・・・聞かれたら吐露できますが、全てをさらけ出すのは難しいと思います。

では。学校へ行かない日であっても機嫌良くごはんを作ってくれるように頼むことはできますか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
機嫌よくごはんを作って頼むのは難しいですね。
きちんと反省して謝れば段々と機嫌が良くなる時もありますが、ごはんを作っている間は謝っても大体は不機嫌ですね。

回答No.5

dai1000

＞今のペースでしたら卒業できる確率は高いですが、自分の体が持つか心配です。
何とか持ちこたえられるように精一杯努力します。

さて、次の質問ですが、お母さんにあなたの今の気持ち(苦しいことなど）を正直に吐露できますか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうですね・・・聞かれたら吐露できますが、全てをさらけ出すのは難しいと思います。
元々ため込んでしまう性格なので。
また妹もいるので、母親の負担にはなってほしくないっていう気持ちもありますね。

回答No.4

try50

若い頃は自分のために生きるのがいいと思います。
でもいずれ自分に見切りをつける時がやってきます。
そしたら自分以外の人のために生きましょう。

人は人のために生きる以外に他に生きる道はありません。
人とは、自分も自分以外の人もひっくるめての人です。

自分を守ってあげられるのは、一番身近なあなた自身です。

回答No.3

noname#135595

＞私はこの先どう生きればいいのでしょうか。

今必要な事をしましょう。それは、

＞睡眠時間があまり取れないため、週一、二のペースで学校を休んでしまいます。

です。

カリキュラムや家族やその事情は、遠くへおいておいて、まず、学校の勉強を授業中に、すべて理解できるくらい、
しっかりきいて、家で学習しないで良いようにして、睡眠時間をしっかりとりましょう。

今の睡眠不足、１，２日学校を休むという生活パターンを変えることが一番でしょう。
それ先に、この先のことがあります。

そうすれば、お母さんからも色々言われず、そのストレスから解放され、病状もよくなり、
また、将来のしたい仕事の選択しも、増えます。

そして、この先は、

好きな事をして好きなように生きましょう。

お礼

確かに学校の勉強中にすべて理解できれば楽になりますね。
でも、私の学校ではそれが難しいので時間管理をきちんとして勉強や宿題をやるしかないですね。
高校卒業したら好きなように生きます。
ご回答ありがとうございました。

回答No.2

dai1000

＞私はこの先どう生きればいいのでしょうか。もう訳が分かりません。

とりあえず、こんな風に思ったら、まずは深呼吸です。

で、質問なのですが、正直、卒業はできそうな感じですか？それとも、もはや心がついていかないような状況ですか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
そうですね・・・忘れがちな深呼吸を不安に思ったらします。
今のペースでしたら卒業できる確率は高いですが、自分の体が持つか心配です。
何とか持ちこたえられるように精一杯努力します。

回答No.1

xjr400

こんにちは。

甘ったれているとご自分で思う部分があるなら、それはご自分なりに頑張りましょう。
何もかも真正面から受け止めて１００点満点の答えを出そうなんて思わないで。
殆どの人が赤点ギリギリで、悪く言えば適当に(笑)なんとかやっているんですよ。
聞こえないフリ、見ないフリをしていることだってあります。
まずは肩の力を抜きましょう。

さて、生きる意味、ですね。
それは誰もが解らないまま生きていると思います。
どうせ死ぬのに、死の恐怖をもって生まれてきたのは何故か。
こんな疑問というか心の中の堂々巡りをされているかもしれませんが・・・
それは、人間だから。
という答え以外に無いと思うんですよ。
この自問自答は、生きる意味とは繋がらないと思うんですよね。

生き方（意味）が決まっていて生まれてきたのではなくて。
生き方（意味）を考えるために生まれてきた、って感じでしょうかね。
私も心理学者とか人間学者では無いので、大した事は書けませんが・・・
考える事ができる人間は、そうやってそれぞれの頭で考えて考えて。
そんな何万年？の重なりが、今の人間社会を作ってきたんだと思います。

生きていることが、人間の意味。
そう考えてみてはいかがでしょう。
もっと苦しい人、辛い人もいます。
その人の分まで、イロイロ考えてあげたらいかがでしょう。
生きていられること、それこそが生きる意味かもしれません。

お体、大切に。

お礼

確かに生きる意味を考えるために生まれてきたっていうのは当たっていると思います。
生きられること、それこそが生きる意味かもしれません。←とても深い言葉ですね。考えさせられます。
もう少し力を抜いて頑張っていきます。
ご回答ありがとうございました。
優しいお言葉に励まされました。