外反拇趾の治し方

質問

最近になって、足の骨の出っ張りが気になってきたので、通販で画像のようなシリコン状の補正器具を買いました。
初めの1ヶ月はつけると足の指がきちんと広がっていたのですが、今では慣れてきてしまったのか足の指の広がりが見られなくなり、つけていてもいなくても骨の出っ張りが変わりなくなってしまいました。

他に身近に出来る外反拇趾を治す方法などはあるでしょうか？何かあればどんなことでも良いので教えて欲しいです！
また、外反拇趾になりにくい靴等のおすすめがあればそちらも伺いたいです。よろしくお願いします(>_<)

回答No.2

noname#132573 · ベストアンサー

おはようございます。

私の母や、親戚の者が外反拇趾になって、「足が痛い」と言っています。みなさんに共通していたことは、外出時に、足先に行くほど幅が狭くなっていく靴を履いていることでした。私の母に対しては、外反拇趾サポーターを装着させるとともに、靴も幅広のスニーカーに変えさせました。３か月くらいで、ようやく足の痛みも消えました。今では、普通に足の痛みも感じず外出しています。母も、親戚の人にも、いろいろと教えているようです。

私の母は、外反母趾の痛みがありましたので、サポーターを使用しましたが、まだ、骨のずれが軽く痛みが出ていない段階では、５本足の靴下も有効のようです。また、きつい靴下は逆効果ですのでやめるほうが無難です。

何はさておいても、よくなりますように。

お礼

ご回答ありがとうございます！

私はスニーカーにも関わらずなぜか外反拇趾で…原因が解らないです(´｀;)
靴下でも足の指に効果があるなんて知りませんでした！これからはサポーターや五本指ソックスも履いて治療頑張りたいです。

ご丁寧な回答に救われました。本当にありがとうございました！

回答No.3

noname#142920

こんにちは。３０代既婚女性です。

ヒールをはかない。
足の幅をきちんと測り、自分に合った、スニーカーのような、先が細くない靴を履く。
足裏の筋トレをする。（タオルを足指でたぐるなどの）

どんなことをしても、これまでと同じ靴を履いていては治りません。
『外反母趾防止の靴』って通販生活その他で出ているので、検索されてみてはいかがでしょうか？

お礼

沢山の解決法ありがとうございます！

自分の足をもっと知るべきでした。きちんと足を測って、新しい靴を早く購入したいです。外反拇趾専用の靴もあるということで、早速調べてみたいと思います(｀・ω・´)

ご回答ありがとうございました！

回答No.1

Willyt

私の女房がひどい外反母趾で悩んでいます。いろいろやった挙げ句、ガムテープで親指の付け根の出っ張ったあたりが隠れるように足の周りをぐるりと横に巻いてその上から靴下を履き、幅の広い靴を履いて歩いています。巻く強さが問題のようで、きつからず、ゆるからずの微妙な調整が必要なようですが、試行錯誤でこの強さを会得してからは具合がいいようですよ。一度試して見て下さい。

お礼

ガムテープ！なるほど！色々やり方があるのですね。凄くためになります！是非試してみたいと思います＾＾

ご丁寧な回答ありがとうございました。