- ベストアンサー
怠慢病から抜け出す方法は？
- 怠慢病を抱える人に共通する問題は、勉強や仕事に対する怠け癖です。
- 勉強や仕事に対するモチベーションと計画性を維持するためには、目標管理ややる気を出すための方法を取り入れることが重要です。
- セミナーや精神的な病院に行くことで、解決策を見つけることもできるかもしれません。
- その他(恋愛・人生相談)
- 回答数3
- ありがとう数3
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
難しいですね・・。質問者様は、勉強と今やっていらっしゃる仕事に対して、それが達成されることによって得られる何かを感じられないからなんじゃないでしょうか。その先にある何かを求めて、皆努力するのだと思います。（自発的なモチベーションの場合ですが） あとは、義務感と惰性ですかね。お金のため、と割り切って皆働いてるんでしょうね。 周りの人に迷惑をかける・・ということで、窮屈な思いをしたり、罪悪感が余り湧かないということなら、逆に自分がかけられても迷惑だとは感じないからではないですか？普段から他の方の仕事を手伝ったりされているとか。 好きなことには精力的に活動できるのですよね？それってすごいことだと思います。もしかすると、その好きなことが、人の何倍も才能があることなのかもしれませんよね。バランスってあると思うので、質問者様はちょっと極端なのではないかと思います。何でもソツなくできる人、誰とでも仲良くできる人って、一分野に特別秀でてるってことがなかったりしますよね。 無理だとは思いますが、仕事を自分の好きなことの方に持っていくとか。。勉強についても、少しでも自分が興味がある分野に方向を持っていくことはできないですか。「自分が求めている物が身に付く」と思えば、自然にモチベーションが上がってくるのではないかと思うのですが。 あとは、やはり無理な目標設定はせず、「好きなことをやるために、３０分だけ頑張る」といった目標にされるのはどうでしょうか。ダラダラやるより、よほど効率がいいと思いますし。あと、この間書店で読んだ本に、カフェで勉強なり仕事なりやると、適度な雑音と緊張感があって良いと書いてありました。私も、勉強などとても捗るので、それも試されてはどうかと思います。 でも、あまり無理はなさらず、「ここまでできたんだからいいじゃないか」と広い心で自分を受け止めてあげることも、長続きさせるには必要ではないでしょうか。
その他の回答 (2)
おはようございます。 非定型鬱病（新型鬱病）を疑ってみましたか。 書籍も出ていますし、ネットで検索すれば出てきます。精神科クリニックに問い合わせてみてはいかがでしょう。
お礼
回答ありがとうございます。 非定型鬱病について見てみました。 こんなうつ病もあるんですね。 というか私が見たサイトに書いてあった説明は全て当てはまるんですが(性別以外) 汗 http://www.fuanclinic.com/byouki/karada.htm 最近、病院で検査しても原因がわからない、なぞの吐き気があり、インターネットで素人なりに調べた結果、ヒステリー球に近いなとは思ってたんです。でもヒステリー球は食欲がなくなり、体重が減る人がほとんどみたいですが私の場合は、おかしな話で吐き気がするのに食欲はあり、最近体重が大幅に増えてしまいました。 クリニックに行ったほうがいいのかな・・・ でも、この病気だったら学生のときからこんな病気にかかっていたことになりますね・・・そう考えるとなんだか怖いですね。
- yasheeki
- ベストアンサー率20% (14/67)
「でも、まだ人生あきらめたくありません。」とのことで、頭が下がります。 私は、あきらめて現状維持しているだけです。でも、現状のままでいられるだけでも幸せかなと思っています。 実は、怠けながらも生きていく術を身につけるのが一番と考えているのですが、それではだめでしょうか？
お礼
回答ありがとうございます。 その考えも一つの選択肢として一応頭の片隅にはあります。 世間体では人生＝仕事みたいな風潮がみられますが(私の回りだけかもしれませんが・・・)、私は一つの選択肢としては、全然ありだと思います。 現状維持で生活ができて趣味に走るのもいいかもしれません。 これは私見なので御気を悪くされたら大変申し訳ありませんが、 私は”まだ”27歳です、そして未だに何もしていません。 私はやるだけやってダメなら、現状維持に行こうと思っています。 なにもやってない情けない野郎が偉そうなことを書いてしまい申し訳ありませんでした。
お礼
回答ありがとうございます。 得るものをイメージ出来ていると思い込んでいて実はできていないのかもしれません。 周りには非常に迷惑をかけていて、顰蹙を買ってしまい罪悪感にまみれてますが、それでも喉元を過ぎれば熱くないみたいに、また同じ失敗を繰り返してしまう。非常に学習能力に欠けていますよね・・・ 勉強についても、少しでも興味を持ったものを勉強しようと、テキストを開いたとたん、急に体中の力が抜けていき溜息しかでない状況になったことは多々ありました。本当に情けない・・・なんででしょうね。興味があったはずなのに。 ＞この間書店で読んだ本に、カフェで勉強なり仕事なりやると、適度な雑音と緊張感があって良いと書いてありました 参考にします。さっそく明日実行してみます。 ＞広い心で自分を受け止めてあげることも そうですね。私は自分に厳しいとは思いませんが、まずは甘くてもいい、小さくてもいいから一つ一つ達成して長続きさせることがいいですね。