困ってます

質問

昨日、妊婦検診に行って来ました 35週3日の妊婦です 赤ちゃんが大きいと言われました お母さんが食べている糖分が、赤ちゃんにいくから、飲み物はお茶だけにして間食禁止と言われ次回の検診日まで1キロ減らしておいて下さいとまで言われました。ただいま、15キロの体重増加ですが食べ過ぎると、栄養が赤ちゃんにも行き過ぎて、赤ちゃんも大きくなるものでしょうか？

回答No.5

ebimayo15

15キロ増は、確かにやばいですね。

かく言う私もほぼそんな感じで、結局３９００ｇの女の子を出産しました。
第2子でしたが、切開部分が多かったり、なかなか出てきてくれなくて分娩は結構大変でした。

運動不足と栄養の摂りすぎです。

消化吸収する段階で「糖」になるものは、調べてみれば結構あります。
色んな種類のものを食べているようでも、栄養素別でみれば、「糖ばっかじゃん！」ってなこともあります。
それでも、1つの食べ物でも糖以外の大切な栄養素が含まれているため、安易に避けられないのも事実。
くだものなんかは、その最たるものかもしれませんね。
果糖はいらないけど、ビタミンが必要・・・など。

おかずを作るときに必要な甘みも、色んな方法で摂り方を考えましょう。
一般にダシをきちんときかすと、調味料は少なくてすむようです。

友人は、塩分超過と言われて減塩指示されていましたが、結局早期出産で超未熟児を出産しましたし、私は体重増加すぎて分娩が困難でした。
娘も　さぞ産まれ出るときに苦労したと思います。
それでも、元気で産まれてきてくれたから良かったのですが、もっと大変なことになっていたかもしれないと思うとぞっとします。
私は産後すぐ、高血圧症を発症。
それからは、ずっと薬を飲む生活です。

赤ちゃんの離乳食にも役にたちますから、この際、栄養素や調理法の勉強を少しされてはいかがでしょう。

痩せるための運動は、痩せるためだけにあらず。
産むには筋力も必要です。適度に鍛えておいて損はありません。

なんでも過ぎたるは、赤ちゃんだけが影響を受けるのではなく、自分もしんどい思いをします。

あともう少しでかわいいbabyに会えますね＾＾
がんばって下さい！安産お祈りしています。

回答No.4

cemoco

こんにちは☆

39wの妊婦です

私の場合 現在11キロ+ですが 『増えすぎ』と注意されています

妊娠中の糖分のとりすぎは赤ちゃんにもママにもよくありません。糖尿病とかになってしまう可能性があります。
そうなると、赤ちゃんがおっきくなりすぎたり、ママの体に異変がおこっちゃったりします。
私は加糖検査もうけたりしました。
結局糖尿病ではなかったものの、赤ちゃんがおっきくなりすぎて帝王切開になってしまいそうです。。(今のところ4000gあるみたいで)

あともう少しで赤ちゃんに会えますね！
大切な赤ちゃんが苦しい思いをしたりしないように、散歩したりして体をちょびっと動かしてみてくださいね。

残りわずかなマタニティーライフ お互いに楽しみましょうね♪

お礼

加糖検査ってあるんですね。初めて聞きましたm(_ _)m

私も39wまでに出産にならなければ、赤ちゃんが4000グラム近くになってしまいそうですね～。

お互い、残り少ないマタニティライフ、楽しんで過ごしましょうね☆

回答、ありがとうございました♪

回答No.3

am111

こんにちは。２人の子供がいる主婦です。

私は、妊娠中、便秘に悩まされました。１０ヶ月に入ってから、先生に体重増加について注意されるようになり、憂鬱な気分になったものです（私は出産直前で１１キロ増でしたが、急激に増えるのは悪いそうです）たまたま、便秘薬を飲んだ次の検診時に、体重が１キロ減っていて、先生から「頑張りましたね！」と褒められたのですが、それは便秘が解消したことが大きかったと思っています。そんなにたくさん便が出た記憶はないんですけどね・・・でも、便秘は体に良くないし、もし質問者さんも同じく便秘でしたら、先生に相談されてみてください。

もし違ったら、ごめんなさいね。私の経験談です。

お礼

貴重なご意見ありがとうございました☆

回答No.2

kawa20710

15kgは確かに「増えすぎ」と言われる範囲かな。

栄養がいきすぎて赤ちゃんが大きくなるというそう単純なものではありませんが、当然大きくなりすぎると生むに大変（時間がかかり母体と胎児に危険が及ぶ）ですし、また母体側として産道が狭くなる、糖尿病や高血圧症などの病気になる率が高くなるからです。

赤ちゃんが欲しがる栄養素の第一が「ブドウ糖」だそうです。
糖分ということで、母親側は「甘いもの」を欲しがり、ついつい食べて（飲んで）しまいがちなんだとか。
ですが、この「ブドウ糖」は炭水化物からの糖なので、普段の食事において野菜を多めにしつつ全体量を少なくして、おやつに小さなおにぎり1つ、という感じでセーブしていくことが良いかと思います。
またNo.1さんも書かれていますが、ドラッグストアなどにはカロリーオフの砂糖がありますので、普段使う砂糖をそれに替えるのも手です。

増えた体重のほとんどがあなたについた脂肪です。
妊娠すると普段より脂肪をため込みやすいそうですよ。
母乳育児なら戻る率も高いですが、完全に戻る人と戻らない人、戻ってもお腹に肉が残っちゃう人もいます。
もし、安静指示がなく運動ができるなら、ウォーキングなど取り入れましょう。
勿論無理をしては元も子もないので、無理ない程度で。

正期産（37w）まであともう少しですので、その間までは食事制限と運動に励むことで楽なお産へと繋がるかと思います。
我慢・我慢でストレスもたまりやすいですが、もし次回の検診時までに減らせた、もしくは増えなかったら、検診後にビスケット3枚などといった量程度で、自分にご褒美をあげましょう。
私も一人目はそれで体重セーブに成功しました。
ご褒美作戦、やってみてください。

お礼

ご褒美作戦も、いいですね。

次の検診までに食事制限を頑張って、体重維持したいと思います。

回答ありがとうございました♪

回答No.1

noname#142920

こんにちは。３０代既婚女性です。

15kg増は確かに多め見たいですね。
昔に比べて今は体重制限けっこううるさく言われますしね。

＞栄養が赤ちゃんにも行き過ぎて、赤ちゃんも大きくなるものでしょうか？
１００％ではないでしょうが、そういうこともあるかもですね。
プラス、産道その他に肉がつきすぎて、難産になる…ってのがよく言われる理由かな。
その人の骨盤が狭くて、赤ちゃんの頭が骨盤を通れない大きさになると帝王切開しないといけませんし。
（個性でもあるので、太ってなくてもそういう場合はあるみたいですが）

あと、妊娠糖尿病になるから、っていうことではないでしょうか？
妊婦って糖尿病になりやすいらしいですよ。
出産後治る人と、そのまま糖尿になる人といるそうです。

食後に30分歩くとぜんぜん違いますよ。
おなか大きくてしんどいでしょうが、がんばってくださいね！
一日に何回も体重はかるといいですよ。
あと、使っている砂糖をカロリーオフのものにするのもいいかもですね。

お礼

回答、ありがとうございました。

残り少ない、マタニティライフではありますが、出来る事は実行して、これ以上に体重を増やさないように、頑張りますね(^з^)-☆