5歳の娘の便秘？

質問

5歳の娘ですが、うんちがコロコロです。
野菜や、果物は食べさせているつもりですが、やはり食が細いです・・・。

直すにはどうしたらよいでしょうか？
睡眠時間は十分だと思います。

回答No.2

noname#132422 · ベストアンサー

はじめまして！

三人の男の子の母です（中学　小学４　４歳）

うちの次男　三男が便秘症です。（次男　今は快便です）

　次男も食が細かったです。

私がしたことは・・・牛乳を飲まなかった子なので　飲むヨーグルトを牛乳代わりに飲ませたのと、果物はバナナでした。（バナナと牛乳と砂糖でジュースにしたのも飲せました）
　果物でも繊維の少ない物はうんち堅いですよ。
現在は食も増え　次男は便秘改善です。それでも　少し硬くなると飲むヨーグルトを飲んでバナナを食べると翌朝すっきり出るそうです。

　現在　三男は　朝食　昼食　夕食後に飲むヨーグルト　オヤツや夕食後の果物はバナナが多いです。
それと・・・今　飲むこんにゃくゼリー知ってますか？
　あれ・・・効きます( ￣ノ∇￣)￣ー￣)
ウンチが２，３日出ないときに飲ませると　翌朝　見事な一本ウンチが(笑)
　お勧めですよ。味も色々あるし　好きな味で試して見てください。
お母さんにもお勧めです(笑)
　ちなみに喉つまりはしないようになってますからね♪大丈夫です(笑)

　試して下さい。　

　あと・・・補足でね・・・食が細いと栄養をたっぷり体に取るので残りは排便になりますよね？
その量も少なくなるのは仕方ない事だと思いますよ。
　これでもか！って体が必要な栄養素を取ろうとしますからね(笑)
コロコロでお腹が張って苦しそうならば便秘でしょうが、食が細い子はウンチになる量は少ないし　少ない食事から栄養素をがっつんがっつん取ろうとするから　水分少な目のコロコロになるのかな～～って思いますよ。
　次男も食が細く　ウンチがいつもコロコロでしたが　学校に行き始め運動量も増え友達と遊ぶのも体を動かすのが増えたせいか　食事の量も増え　現在はステキなウンチしてます。
　お子さんがコロコロウンチで苦しんでいますか？それならば心配ですが、普通に元気ならばそれがお子さんの普通のウンチの可能性もあります。あまり神経質にならないでね・・・私も不安で不安で仕方なかったけど現在の次男のウンチはステキですって何度も汚くてごめんなさい(笑)
　あまりお母さんが不安にならないでね・・・
お子さんも心配だけど悩み過ぎて神経辛くならないようにして欲しいな～～って思います。
　質問者さんは　野菜あげたり果物あげたり頑張っていますからね♪
良いママさんです♪努力家さん♪お互い育児がんばりましょう！

お礼

有難うございます。まさに食細りのコロコロウンチですね。
あまり、神経質にならなくていいんですね。
有難うございました。

回答No.3

jijihk

大人でもそうですが、便秘にはご飯を食べるのが効きますよ。
いくら水分をとっても腸であらかた吸収されます。
おなかを壊すほど飲めば別ですが…。
繊維を多くとることは良い便を作る事にはなりますが、ころころになるのを防ぐ事は出来ません。

ご飯は内部の水分を腸に行ってもあまり吸収されません。
そのため、水分の多い便を作る事が出来、これば同時に便が重くなり出しやすくなります。

ちなみに私も普段不規則な生活をしていて、体重を維持したい事もあり、ご飯は２日に一度ぐらいでご飯はお茶碗一杯食べるかどうかです。
便秘になってしまえば、健康とダイエットのために日に２食はご飯を１，２杯以上食べるようにします。そうするとあまり力まずに出てくれます。

この方式をし始めて、毎日体重チェックしていますが、ベスト体重を維持しています。
１０キロぐらい多かったときは便秘も良くしていて大変でした。

お礼

それにしても2日に一度の食事ってすごいですね・・・。
それでも、生きていけるんですね・・・。ある程度は・・・。

ダイエット理論からすると、食べて運動するのが原則で、食べないとありったけ栄養を取って、体がエネルギーセーブモードになるので余計に痩せないと聞きました・・・。

ご飯を多めに食べると良さそうですね。

回答No.1

kasumimama

ウンチがコロコロというの腸内に滞在時間が長い為なので
取りあえずは一度は浣腸でもして出してやり
そこからは水分をよくとることです。

よくマッサージとも言いますが、マッサージは腸が動いていない人には効果的ですが
腸が動いている人が多く水分が足りない為、または腸がすぐに吸収してしまう為なので
水分をよくとること。

一度にいっぱい飲んでも尿になるだけなので意味ありません。

コップ半分を数回にわけて飲む　朝飲む　10時飲む　食事の後飲む　3時飲む　夕食後飲む
寝る前に飲む

いずれもぬるい温度で飲ませることです。　冷たいお茶は内臓が動かなくなるので逆効果です。

とにかく飲むこと　マッサージをするなら朝。　水分とらせた後にマッサージをしてトイレに行く。

朝出す訓練習慣癖とつけないとなかなか出ません。

食べ物をいくら食べても水分が腸内で吸収されていたらスムーズには出てきません。
そして出ないうちにどんどん吸収されコロコロになります。
毎日出て水分とればコロコロにはなりません。

お礼

ありがとうございました。参考にさして頂き実行してみます。