なんだか無気力です。

質問

なんだか無気力です。
30代♀ですが、ホントに無気力から抜け出せません。

仕事もあるし、健康だし恵まれてるとは感じています。

でもこれから何を糧に生きていけばいいのか…結婚願望もなく、今の土地に来て一年経ちましたが、職場以外に会う友達もいなくて。
仕事が激務なもので、友達を作る気力もありません。
休みの日が待ち遠しい一方、休みの日が来ると家に一人でいるのが耐えられなくて一人でカラオケ行ったり。
もともとカラオケは好きでしたが、最近は休みの度に行き過ぎてそれも虚しくなり始め。

このまま自分は一生一人なんかなと思いながら彼氏ができても苦労するなら、誰かを好きになってまた苦しむなら、避けたいと思ってしまいます。

自分がウダウダしてるから自分の責任なんでしょうが…時々、何のために生きてるんだろうとか、私は煙草を吸うんですが、肺癌になったら早く死ねるなぁとか考えてしまいます。勿論、治療が苦しいのは医療関係なので沢山見てきてますので解ります。

でも早く楽になれたら、何も考えなくなりたいと考えてしまいます。

自殺する勇気がないので生きてる感じ。
自分の文章を見て、ホントにうんざりします。
最後まで読んでくれてありがとうございました。

回答No.5

pupPeTeer119

誰かに甘えたいんですよね。
でも、現実に甘える事が出来ない、ということでジレンマが生じて心のバランスが壊れて思考が負のスパイラルに落ち込んでいる、といったところだと思います。
誰かを好きになってまた苦しむなら・・・と仰いますが、これは避けては通れません。恋ってのは自然と落ちてしまっているものですよね。嫌でもその内、また誰かを好きになってしまうことでしょう。ということで、質問者さんのせいでは無いので安心して誰かを好きになって下さい。

そして、どうせ新しい一日が始まったら真面目な質問者さんの事です、また一日頑張ってしまうんです。良いじゃないですか？　自分に正直に頑張ったら。そうとしか生きられない性格なんですから、これももう諦めて真面目に頑張っちゃいましょう。そうして一日一日を過ごして行けば、その内時間が過ぎて寿命が来ますよ。
考え過ぎちゃ駄目です。世の中、成る様にしかならない、逆に言えば、成る様になって行くものなのですから。失礼な言い回しになりますが、質問者さんは真面目な上に小心者なために外部から感情を揺さぶられることに対する耐性の弱い性格なんだと思います。そして色々と考えてしまい、その事でエネルギーを消費してしまうんでは無いでしょうか。だったら、もう色々考えずに、その時その時を出来るだけ楽しく過ごそう、と考えながら一瞬一瞬を過ごしてみてください。少しずつだと思いますが、何かが変って行くはずですから。

分かったような事を書いてしまって申し訳ありません。勝手な推測を織り交ぜて書いていますのでお気に触りましたらお詫び申し上げます。

回答No.4

blazin

焦る必要は無いんじゃない？
あれこれ悩めるだけの贅沢がある。
仕事もあって、健康にも恵まれている。
その「上」に乗せられる悩み。それが今の貴方の悩みなんだよね。
悩む為にも体力が要るんだよ。
もちろん悩みとしての深刻さや、出口の見出しにくい悶々とした気持ちは分かる。
でも、貴方自身が今明確に問題意識を持って、危機感を持って悩んでいるかといえば。
そこまでも無いじゃない？
確かに「一人」を感じると寂しくなる。世界が暗くなる。
でも、今の貴方には一人になる時間も必要なんだよ。
彼氏との関係に苦労した。
誰かを好きになる事が自分を深く悩ませる経験をした。
そういう貴方だからこそ。
一人から早く卒業したい気持ちがある一方で、もう少しゆっくり自分を立て直して。
自分のペースで進んでいこうよと。焦っても仕方が無いよと。
そう自らに語りかける内側の貴方が存在してるのも事実なんだよね。
それが貴方の腰の重たさにもなってる。
ただ、それとは別に新天地でどうしても心細さが続いてる。
その心の隙間を埋める作業をしていないと自分を保てなくなる不安定さは今もあるんだと思う。
尚且つ激務と書いているように、心に「ゆとり」が無いんだよ。
ゆとりが無い状態では、自分のペースで育んでいける前向きな日々は中々見つけられないもの。
今はそれでも良いんだと思う。
ずっと激務状態が続く訳じゃない。
ずっと一人で良いやと思う気持ちで居られる訳じゃない。
必ず変化が起きるんだよ。
今まで失恋しても、その後必ずまた別の誰かを好きになってきたように。
今は、今出来る貴方の精一杯をやっていけば良いんだと思う。
一日一日を丁寧に積み重ねていく。
頑張ったら。頑張った分自分を労わってあげる。
色々な労わり方があるじゃない？
カラオケもその一つ。自分の趣味を充実させるのも良し。
まっさらから始めるのがしんどいなら、旧友との関係を温め直すのも良し。
近所を少しずつ開拓していくのも良し。
何でも良いんだよ。
まだ貴方の中で新体制として整っていない状態。
その状態の自分にあれもこれもと急かしても可哀想。
もっと深呼吸して良いんだよ。貴方は一人ではない。
休みの日に一人が耐えられないとバタバタしなくても良いんだよ。
肩の力を抜いてあげると。
一人の時間も愛しくなってくる。自分で自由に設計できる時間を、自分のペースで
受け止めていけるようになってくる。
それは少しずつなんだと思うからね。
貴方には悩める「気力」があるんだよ。
その力をポジティブな方向にも使っていけるように。
今は今として出来る事を丁寧にやっていく中で、少しずつ自分の為にも還元
していける形を見つけていけば良いんだと思う。
焦らずにね☆

回答No.3

kanakyu-

引っ越すとお友達がいなくてさみしいですね。
けっこうつらい時期だと思います。

わたしも転勤したことあります。やっぱり最初、めちゃめちゃさみしくて、仕事も忙しくて、泣いてました。
その後、社会人のカラオケサークルに入りましたよ。
メンバー募集のHPをみつけ、月１回みんなでカラオケとごはんをして、そこで彼氏もできました。
スポーツ系とか、カラオケ、趣味系の社会人サークルは、たくさんありますよ～

習い事をするのも、よいと思いますよ。英会話とか、料理とか、茶道とか、何でも...。
プールに行くとかも、いいかもしれないですね。

会社以外にも、自分の世界持ちたいですよね...。ちょこちょこと、試してさぐって行けばいいと思います。

図書館に行ったりすると、地元の情報が手に入るし、
お好きならマンガ喫茶とかも、けっこう楽しめます。

....というか、たぶん今、心身ともに、すごくお疲れなんだと思います。

無気力なときは、まず疲れを出さないと。

アロママッサージとか、岩盤浴とか、なにかヒーリングした方がよさそうに思えました。
温泉もいいだろうなあと思います。

海の癒し系映像です　
http://www.youtube.com/watch?v=UJGwf6MztSQ&feature=related

元の土地のお友達やご家族と、メールや電話でお話するだけでも、少しは寂しさも癒えると思います。

回答No.2

noname#134608

こんばんは。

＞なんだか無気力…

ご自身でも『その症状に何らかの一因』は
掴んでおられるように感じます。

一緒にという言葉には語弊があるかもしれませんが、
『脱出方法』ほ探って見ませんか…。

医療関係のお仕事のようですが、『激務』はやはり
休日は休養、そして一つ気合も億劫はとても理解できます。

一人カラオケも『何度かはストレス発散』にはいい事だと思います。

しかし『飽きが来るのが人間の性』、
その飽きは『虚しさに直結』しそうですね。

＞自殺する勇気がないので生きてる感じ。

これも他人や同僚、身内に対して『遠慮や気遣い』が
あるのではないでしょうか。

＞何の為に生きているのか、

それは『幸せの青い鳥を探している』のではないでしょうか？

疲れれてい事、焦っている事、迷っている事…、

そんな状態では『革新的な打開策は見つからないと思いませんか』、
仮に幸運にもあれば、棚から牡丹餅ですよ。

要は『刺激、きっかけ』が見つかれば何かは変化するように思います。

『休日引きこもっても』別に構いませよ。

ネットサーフィンやテレビ『ＨＮＫの心に時代』、など、
様々な人生観や、ハンディキャプのなかでも、『試行錯誤』のなかから
『気掛けや刺激』によって、人生の道を変える方もいらっしゃいます。

＞自殺する勇気がないので生きてる感じ。

それでいいのではないですか…。

私は自殺企図や未遂の経験者です。

しかし『自殺と言う瞬間』の跡に『継続する何かがあるとも信じて』います。

それは『死後の世界』に確実に辿る付くでしょうが、『未知の世界』です。

しかしお仕事柄『死の瞬間に対峙することは可能』のような気がします。

肉体は消滅し、『人間関係や発見、固執』は寸断されます。

と言いつつも『誰しも一日一日『その瞬間に近づいている事』は生命の宿命』です。

日本人の死生観は独特です。

はたして、『でも早く楽になれたら、何も考えなくなりたいと考えてしまいます。』…、
それって『確信有りますか』、死とは死後の世界とはそういうところですか？私には疑問です。

だって、『死んで埋葬されて、生き返り経験談を語った方』
そしてそれを実証された方は人類史上居ないですもの。

激務にしろ仕事がある、『ワンランク落としてでも余裕のある仕事』もありそうですね。

そして『心は疲れていても肉体は健康』…『可能性はまだまだ有りそうに思えるのですが』。

死後の世界、『極楽だ、ユートピアだ、地獄だ、輪廻転生だ…』、
解らない事だらけでは無いですか…？

それなら『生きていて忍耐が存在する今』のほうが、何か安心感があるように思えます。

他人の失敗談や経験談、『貴女はその方とは違うから真に受ける必要は有りません』よね。

でも、だからこそ『あなたの貴女にしか知らない可能性が眠っている』とも思います。

ちょっとした切欠や刺激は『どこにあるかは』断言できません。

しかし『全く無い』とは言い切れません。

あなたが生きる『明日と言う日は未知の世界』、なにが起こるか、

誰と出会うか、また『疲れて横になっている時に『閃き』があるかも』知れません。

ご自身のの生活環境は『職種を含め、住まいもご自身の意志で変えられる』と思います。

長々となりましたが、『死にたい、絶望』は『ある問題課題』です。

しかし『回答の無い設問、問題』は存在しません。

『問題を解くまでに』多少の時間が掛かり、参考書、経験談が助けになることも、

人間社会の経験則です。

お説教がましくなりましたが『私も1日1日寿命を減らしている一人』です。

棚から牡丹餅でも、何かとてつもない拾い物（出会い）も、
明日以降の世界に『存在する』のは確かです。

疲れたら休みましょう、そして少し余裕が出来たら散策しましょう。

紅葉の季節です。ドングリ一つでも生命です。ドングリアートや、『落ち葉の押し絵』も
季節的には面白いかもしれませんよ。

銀杏でも拾って、一杯やるのもまた、『一興』かもしれませんね。

それでは、ご無理なさらずご自身の生活ペースを見つけてくださいね。

それでは、失礼いたします。

回答No.1

erumera

うんざりしないでよ（笑）。
「ふむふむ」って読んできてオチがそれって。

そう、オチ。

何でもかんでも自分内でオチをつけてはいませんか？

自分が予想できる範囲で考えてるから無気力になるんじゃないでしょうか。

オチが解かってる映画や小説なんてつまんないでしょ？

映画や小説にオチは必要だろうけど、自分にまでオチなんかつけないで良いじゃない。

風呂敷なんか畳まずに引き裂いてやりましょうよ。

タバコ、好きなんでしょ？止めてみれば？
いや、健康のためじゃなく自分に対する実験だと考えて。

しんどいぞ～。

タバコ止めてみる気力。
おお！脱無気力じゃん！！