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これはただの偏食ですか？
- ここ３週間くらい固形物を食べてません。
- 飲み物や口で液体になる物なら平気なので殆ど液体からカロリーを取ってます。
- 痩せたい願望はありますが骨と皮にはなりたくないです。もうちょっと細かったらなあとは思いますが・・・
- lycoris_52
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
私の場合・・・ 朝：野菜ジュース、ヨーグルト(フルーツソースや蜂蜜入り） 昼：おにぎり1個、惣菜か汁物 夜：その日、その時に食べられそうな物 という生活が3ヶ月弱続き、心臓にまで影響が出ました いつ心不全を起こしてもおかしくないという診断でした 1ヶ月が過ぎた頃から椅子に座っていても息切れしていました 脈が40～45,6回/分まで低下しました 別にダイエットをしていたわけでもなく、急に食べにくくなった結果です 元々の体力にもよると思いますが、つくづく人の体は単純なカロリーや表面上の栄養で生きているのではないのだと思いました カロリー上はlycoris_52 さんより摂取していたと思います 今でもきちんと食べられるか？と聞かれると微妙ですが、食べる努力をしています やっと2階までの階段を休憩しなくても済む程度に回復してきました たった3ヶ月の食生活の悪化の結果です 参考になれば・・・
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- dayanvanilla
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うーん 便秘やら冷え症になりますねぇー。 免疫力も落ちて風邪を引きやすくなったり。 腹七分で普通に食べた方がいいですね。
お礼
回答ありがとう御座います。 便秘にはなったことないですが冷え性は昔からです。 とりあえず様子見てみます。
- rehero2009
- ベストアンサー率42% (143/340)
ちょっと病的になりがちですね。 気持ちは分かりますが。 このままでは病院送りになるので、 僕を診察した 栄養士に言わせると、 朝 ごはん一杯・味噌汁・肉・サラダ。お茶かゼロカロリー炭酸飲料。 昼 ごはん一杯・味噌汁・肉・サラダ。お茶かゼロカロリー炭酸飲料。 夜 ごはん一杯・味噌汁・魚・サラダ。お茶かゼロカロリー炭酸飲料。 その他 牛乳一日600ml。 これだけは取らないと、栄養失調になります。 僕の思うに、女性の体重は39-42kgであってほしいと思います。 もし、固形物が無理なら、精神科に行って、 相談して、不安解消の投薬とビタミン剤の投薬をしてもらってください。 このままのメニューでは絶対だめです。
お礼
回答ありがとう御座います。 結構食べないといけないですね。 知りませんでした。 ４２キロですか・・・ 前なったことあるんですがかなりしんどかったです。 やっぱり皆さん軽いほうが好きなんですよね；
＞これはただの偏食ですか？ ↑ 「偏食」ですね・・・。 それも、かなり「病的」だと思います。 そもそも、現代人は、柔らかいモノばかり食べるので歯や顎が「退化」して来てると言われてますよ。 「親知らず」が生えない人も増えてるとか・・・。 「固いモノを食え」とは言いません。 しかし、生野菜や果物は勿論、御飯でもパンでも、魚でも肉でも、自然食品を、シッカリ「噛んで食べる」。 これって、とても大切な事だと思いますよ。 ＞固形物を胃の中に入れて腸に８時間も居られると ＞思うと気持ち悪くて仕方ないです ↑ この辺の精神状態が、「どうかな～?」と思います。 「心療内科」や「精神科」など、受診されてみては如何ですか？。
お礼
回答ありがとう御座います。 もともと少食だったんですが それに拍車が掛かってる気がします。 精神科は世間体もあるので 出来れば行きたくないです；
お礼
貴重な体験談ありがとうございます。 心不全は怖いです。 無理に食べると戻してしまうのでそれもネックに なってるんだと思います。 自分でも分かってるんですが 食べなきゃいけないと思うと手がどうしても止まってしまって・・・ まだ私生活に影響は出てないので 椅子に座って息切れし始めたら危ないって事ですね。 気をつけます。