肉離れの治療について

質問

肉離れの治療について
ネットで調べてみると、初期の手当てとしてRICE処置（R→REST(安静)、I→ICE(アイシング)、C→COMPRESSION(圧迫・固定)、E→ELEVATION（高挙））と書いてあって、この処置で腫れや無い出血が収まれば温熱療法やマッサージを、とあるのですが、その切替のタイミングって自己判断できるものなのでしょうか。
どんなレベルでも腫れや内出血が収まる期間って同じものでしょうか。症状のレベルや、個人差、肉離れを起こしてからの負荷の掛け方により変わってくるものでしょうか。
行ったお医者さんが問診、触診、歩様だけで一発判断したものだから、信頼できそうなできなさそうな、ちょっと不安な状態です。

回答No.1

o120441222

＞温熱療法やマッサージを、とあるのですが、その切替のタイミングって自己判断できるものなのでしょうか。

出来たとしても自分で行わない方がいいです。悪化する可能性があります。

＞症状のレベルや、個人差、肉離れを起こしてからの負荷の掛け方により変わってくるものでしょうか。

その通りです。全て教科書どおりなんてことありえません。

＞行ったお医者さんが問診、触診、歩様だけで一発判断したものだから、信頼できそうなできなさそうな、ちょっと不安な状態です。

肉離れぐらいすぐに診断できなければ、整形外科医として疑問が残ります。症状が落ち着いてくればリハビリも処方されるかもしれません。しっかり医師の指示に従いましょう。

鍼などもよく効きますので、ご検討ください。お大事にどうぞ。