18歳、女です。

質問

18歳、女です。
浮き沈みが激しすぎる自分の気持ちの波に、昔から悩み続けてます。
嫌なことからは目をそむけ、いろんなことから、逃げ出してきて、ここまで来てしまいました。
人の気持ちを考えることが足りてなくて、でも逆に気にし過ぎて笑えんくなったり、誰かとおっても表情を気にしてしまって、相手が笑顔ぢゃなかったら、あたしなんかしたかな？楽しくない？って聞いてしまい、うざがられてしまったり。
怖くて、目を、表情を見れん時も多々あります。勝手に傷ついてしまう自分、あっ今の目すごいたいぎそうだった。ごめん(;_;)みたいな。
そしたら人とおるのが疲れて怖くなるし、みんなでわいわいするのとか、同年代の子が苦手だーと思ってしまったり。
心が枯れ果てとる。無価値感が強すぎなんですよね。
ぐるぐるぐるぐる、同じ所を行ったりきたり。しょうもないし、うっとうしい。こんな自分が嫌だ。
なんで変われんのん、なんでわからんのんって自分傷つけて、でもほんとは助けてほしい。こんなでも愛されたいって思ってしまう。
昨日は特に夜不安で、隣で彼氏は寝てるけど、寂しくって怖くって
大袈裟だけと独りぼっちな気がして。
激しく沈んだ時は、彼氏からの連絡が彼氏からも親からも友達からも、特に自分から逃げたくなる。自分が自分であることが、自分自信が許せない
何が言いたいか自分もわからなくなってきました(泣)
変わりたいです。
１人でも生きれるように、自分のこと認められるようにほんとはなりたい。
愛される資格がほしい。
自己解決できそうにないです。
助けてください

回答No.2

まつい たかあき（@mamitakun） · ベストアンサー

kxxxk さん、こんにちは。

大変おつらそうですねえ。
助けてほしいという気持ちにもなりますよね。

彼氏が隣で寝ているという状態はそれが本当は一番幸せに感じられる事の
はずなんだけど、さみしくてしょうがない、
暗い闇を感じて不安になってしまうのですよね。

自分であり続けることに、不安と否定する気持ちが漂ってしまう、
お話をお伺いして、つらくて、先行きが見えない気持ちを私は感じました。

不安に関しては、
先に向かって今の状態から考え方を変化させていく方法や、
過去に向かって、何か忘れてきたものを取り戻していく方法などが
具体的には考えられます。
いずれの方法にせよ、精神的に落ち着ける環境で
継続的にお話できるカウンセラーの支援を受けるのがいいかと思います。

元気がない状態に至ったときは、医療的にケアを受けると元気は取り戻せます。
精神科や心療内科のケアで薬をもらうといいでしょう。
元気が戻った時に、カウンセラーのケアで不安を取り除くのがいいかと思います。

カウンセラーもお医者様も今受ける気にならなかったら、
浮き沈みがあるということでしたので、
浮くタイミングをまって、行動しましょうかねえ、今はつらいけど。