野菜がたっぷりとれる、みなさんの得意メニューorおススメメニューを

質問

野菜がたっぷりとれる、みなさんの得意メニューorおススメメニューを
教えてください☆

回答No.4

いか（@setuna_ika） · ベストアンサー

寒いのでお鍋！！
白菜やもやしで低カロリー＆低コスト！
きのこで低カロリー＆うまみＵＰ！
キムチや白だし等で手軽に作っちゃいます♪

お礼

みなさんありがとうございます！

回答No.6

mshr1962

野菜炒め
けんちん汁
ポトフ等のシチュー類
春巻き・餃子（野菜餡：キャベツ、白菜、ニラ）
天ぷら（なす、カボチャ、サツマイモ、レンコン、ミョウガ、人参と牛蒡のかき揚げ、玉ねぎと桜エビのかき揚げ等）
野菜の寒天寄せ（パプリカ、なす、玉ねぎ、トマト）

お礼

いっぱいありがとうございました！

回答No.5

debukuro

白菜と鶏の卵とじ
白菜がったぷりです

お礼

おいしそう☆

回答No.3

noname#120678

野菜をたっぷり取りたいなと思うと、八宝菜を作ります。

サラダの方が加熱していないからビタミン等で有利とは思いますが、生の野菜は加熱した野菜ほどたくさんは食べらませんよね？

八宝菜なら高温で一気に加熱しますので、ビタミンの損失も最小限で済みます。

お礼

八宝菜いいですね～

ゆで野菜のほうがいいっていいますよね？

回答No.2

AVENGER

ミネストローネ
http://cookpad.com/category/317

私は、キャベツをふんだんにぶち込んだ物が好きです。
http://www.recipe.nestle.co.jp/recipe/1800_1899/01834

お礼

ミネストローネ大好きです。

回答No.1

yoshi1349

この季節はシチューですね、

お礼

ありがとうございます。