顔のニキビのことで。
現在中3の男です。
今私はニキビで悩んでいます。
ニキビは中1からあるのですが、そんなには気にしていませんでした。
というか、洗顔は適当に水だけで洗って終わりでした。
中3の11月くらいから気になり始めました。
遠くから見ると、ニキビはあまり目立たないのですが、すぐ近くで見ると結構目立ちます。
それに、ニキビのせいか顔が痒いし、顔の肌もカサカサしていて潤いがありません。
顔の肌を擦ったり、大きく口をあけたりして肌を伸ばす？とヒリヒリします。
それに、少しずつ首にまで出てきてしまいました・・・。
調べたら、洗顔は「石鹸をよく泡立てて、ぬるま湯でよくすすぐ」とあったので
実際にやってみたのですが、洗った後顔を擦ると手に垢がつくので、私は石鹸をよく泡立てて強めに擦って洗っています。
これを夜風呂に入った時に1回を毎日(1週間前から)です。でも、1週間では全然変わらず・・・。
規則正しい生活が大事とも書いてあったのですが、私はここ1カ月、朝食は殆ど取っていません。
受験が控えているので夜は1時くらいまで勉強して、朝は7:30くらいに起きるので食べる時間がないのです・・・。
なので朝は顔も洗いません。
どうすれば、ニキビをなくすことができるのでしょうか？
よろしくお願いします。ｍ(_ _)ｍ
お礼
ありがとうございます