普通のスイミングとマタニティスイミングの内容の違いを教えてください。

質問

普通のスイミングとマタニティスイミングの内容の違いを教えてください。

通院中の産婦人科でスイミングなら、マタニティスイミングにしてくださいと言われましたが
近くにマタニティスイミングを行っているところがありませんでした。
最初は普通のスイミングに通ってウォーキングをするなどを考えていたのですが
どのように違うのかご存知の方は教えてください☆

回答No.4

tomokoich · ベストアンサー

こんにちは。
わたしも１６年前と１４年前マタニティスイミングやっていました。それからも水泳は続けています。
やることはＮＯ２さんが書かれている通りでお産に役に立ちます。
一般のクラスは主に大人の場合は４泳法をマスターし上達するのが目的なのでたいがいどこのスイミングスクールでもクラス別にやっていて（水中ウォークキングのクラスもありますが）基本妊婦はやらせてもらえないと思います。
私が通っていたところはマタニティクラスは常に助産師さんがついていました。
だから臨月まで安心です。私は二度とも出産前日までやっていました。
マタニティは泳法を学ぶのが目的ではないので実力にあわせてのんびり泳げます。２５メートルできなくても途中で歩いたりしてもＯＫ。同じマタニティママと話もできるし、不安なことは助産師さんに聞けるしとても良かったです。
おかげで出産も陣痛がきてから４時間くらいで（２度目は１時間）すみ楽でした。
お近くにできるところがあるといいですね。普通のスイミングスクールならたいがいやっていますが。

お礼

ありがとうございました☆
マタニティスイミングで出産が楽になって良かったですね♪

私の住んでいる市内のスイミングスクールにはマタニティスイミングをしているところは
無かったのですが隣の市のスイミングスクールで探してみたいと思います☆

回答No.3

ymt3

普通のスイミング
２５ｍを１５秒で泳ぐようなスイミングです。

妊婦がそんな事したら、堕胎しちゃいます(^^;

お礼

そうですね、妊婦さんに２５ｍを１５秒はキツイですね（^^ゞ
やはり普通のスイミングはやめておきます☆

回答No.2

0913

マタニティーの場合は、専門のインストラクターがついて、入水前や途中にも脈拍や健康チェックを行いつつ、母子の健康（安全）に留意しつつ、肺活量やお産に必要な筋トレ等をバランスよく割り振っています。

また、ラマーズ法に代表されるような呼吸法を取り入れ、リラックスして陣痛を迎える準備等もやってるところもあります。

お礼

ありがとうございました☆
陣痛を迎える準備などすごく専門的なのですね！
分かりやすい説明ありがとうございました☆

回答No.1

noname#155097

ご参考まで。
http://mama-taiken.com/swim/

お礼

ありがとうございました☆
マタニティスイミングについて沢山かかれていますね^^
時間を作ってじっくり見たいと思います♪