気持ちが沈むことが多いです。

質問

気持ちが沈むことが多いです。

ルート営業で中途入社して３年目。
営業とアシスタントしかいない拠点のため、自分の顧客は持てず、営業の補佐をする仕事がメインでした。

そのうち本社の方針も変わり、ルート営業も希望を出せば営業職に昇格出来るようになりました。
ルート営業は契約社員・営業は正社員。

しかし私が希望を出したときには補佐の仕事がかなりの量を占めており、営業と営業補佐の仕事を両方することになりました。

自分の顧客への営業と営業5人のサブを仕事は大変でしたが、
出来るところまでがんばってみようとこなしていました。

そのうち拠点の取りまとめ役の仕事もするようにもなりました。

また、一人の営業が会社に来なくなり、その人の担当していた企業の半分以上を私が引き継ぐことになり
さらに忙しくなりました。

そのころには　自分のキャパははるかに超えました。

リーダーもそれに気づき、自分の仕事優先にしていいからと言ってくれ、営業職希望にも推薦してくれました。

サブの仕事が出来なくなり、あからさまに嫌味をいう人もいました。

そんな中で私は家で突然泣いてしまったり、何をするのにも億劫になったり、
今まで興味があったことへの関心が薄れたり、ちょっとあれ！？って
思うような症状が続きました。

最近では食欲不振なかなか寝付けないなどの症状もあります。

休みたいのですが、毎日スケジュールがびっしりで
課で一番忙しいくらいになりました。

以前は営業職になるためとがんばってこれたのですが最近はそのような気持ちが沸きません。

どうしたらいいのか分からずここに書きました。

回答No.1

やっちゃん（@510322）

仕事で一杯一杯なったり、自分できる許容範囲をこした時に気持ちが沈みがちになります。
以前の私もそうでした。
できもせずに、断りきれず引き受けてしまい、もうお手上げ状態・・・。
これが何度も繰り返し、もう何もかも（私生活）でも何もする気がなくなってしまいました。
そんな時に先輩からの一言で凄く楽になりました。
その言葉が「仕事なんて、すこしぐらいいい加減にしろよ、やる時はやる、やらない時は
寝てろ。」でした。
確かにすべてを完璧にしなければならない思いが強かった私でしたが、それが逆に自分の
クビを絞めていたことを気づかせてくれました。
後は、よくよく考えるとその当時の私は、息抜き、ストレス発散のはけ口がありませんでした。
今も忙しい仕事ですが、疲れややる気がおきない時は、無理にでも体を動かしています。
体を動かすことで、体が疲れて、仕事のことを忘れることができるからです。
後は、サウナなどに行って、おもいっきり汗をながしています。
質問者様も以前はストレス解消に何かをしていたかと思います。
只今は、いろいろと仕事について考えてしまい、それどころではないと思いますが、息を抜いて
ください。
そうしなければ、精神的に疲れてしまい、体が持ちませんからね。
あまり良いアドバイスではありませんが、仕事で少し空いた時間などは、しっかりサボって、めり
張りをつけて、仕事をしてください。