PMSに良いアロマオイルを教えてください。

質問

PMSに良いアロマオイルを教えてください。

PMSがひどく、排卵日前後から生理が始まるまで１ヶ月の半分は不調でツラいです。
婦人科にかかり、当帰芍薬散とビタミン剤を飲んでいますが、
補助的にアロマオイルも使いたいと思っています。

特に精神的な症状に困っています。
情緒不安定になり、泣けてきたり、笑えてきたり、また泣けてきたり。
うつ状態になって妄想に近い悪い考えでいっぱいになり、死にたいと思うことさえあります。
イライラすることはあまりありませんが、優しい心や相手を受入れる力はかなり減ります…。
（家族に冷たく接したり、普段なら何でもないようなチョットしたコトで悲しくなったり、
もうやっていけないと思い彼に別れ話を持ち出したことも何度もあります。）

体の症状は、カゼ、口内炎、下痢、眠気、だるさ、などがあります。
なくなれば嬉しいですが、こちらは慣れたというか、お付き合いできていると思います。

以上の症状に合うアロマオイルをご存知の方教えてください。
PMSにはフェンネルやゼラニウムが良いと漠然とネットで見ましたが、
もっと私の症状にあった良いものがあるかもしれないと思い質問させていただきました。
ブレンドされているものでも結構です。
よろしくお願いします。

回答No.1

remonpakira · ベストアンサー

PMSにアロマとくると鉄板はローズだと思います。
ローズはPMS、生理痛、生理不順など性周期に関わる問題に効果を表してくれます。

あとは、アロマの王様的な存在で鎮静作用が特に強いラベンダーなどもお勧めです。

アロマは自分が好きな香りであるか否かがとても重要です。

上記のうちフィーリングで好まれる香りの方を使ってみてください

お礼

ありがとうございます。
ラベンダーは好きで持っています。
ローズってやっぱりいいんですね！
ローズの香りも大好きですが、オイルは高くて手が出せずにいました…。
思い切って試してみたいと思います。