寝つきがよくなるような音楽、ポッドキャストを探してます。

質問

寝つきがよくなるような音楽、ポッドキャストを探してます。

寝つきがあまりよくないので、聴いていると寝られるような音楽やポッドキャストを探しています。
難しい英語やつまらない話など、聴いていてつい眠くなる、というようなものも大歓迎です。

音楽といっても、クラシックや洋楽は、聴き入ってしまって寝られないことがありますので、波の音など自然の音を集めたようなものを探しています。

オススメありましたら教えてください。

回答No.1

ladieshp · ベストアンサー

睡眠導入剤として落語を聞く人は多いですよね。
私もグッスリです。
古今亭志ん朝がオススメです。

お礼

落語ですか、知りませんでした。
試してみます！
ありがとうございました。

回答No.2

foomufoomu

クラッシック通のようなので、すでにご存知かもしれませんが、

ゴールドベルク変奏曲　J.S.バッハ

バッハが不眠症の王様のために書いた、歴史上初の音楽療法のための音楽です。
（王様は大変喜んだようで、バッハが作曲報酬として最も多額の金をもらった曲とも言われています。）

よくできた曲なので、これまた聴き入ってしまう可能性もありますが。

お礼

そんな背景があったとは、知りませんでした！
なんとなーく避けてたんですが、これは試してみないと損ですね。
ありがうございます！