寝る直前の冷たい水を飲むのは便秘、下痢の原因になりますか？

質問

寝る直前の冷たい水を飲むのは便秘、下痢の原因になりますか？

普段は冷たいものをあまり飲まない様にしているのですが、寝る前に
喉が渇いて冷水をぐびぐびっと飲んでしまいます。

あまり良いことではないんですか？

回答No.2

Pinhole-09 · ベストアンサー

こう言うたぐいの事は個人差が大きいです。
飲んでいて特に異常がなければ問題ないと思いま
す。　　　誰かに体に悪いよと言われても気にする
ことはありません。
それでも気になれば人体実験？をして見る事です。
１週間位冷水を飲み、次の１週間位は温水を飲み
違いがあるか見ます。

私はサプリなどはこういうような、実験をしています。
３回以上繰り返して、同じ現象が起これば、効果或いは
副作用ありと判断します。

就寝前の水は便秘にも効果ありと思いますが。
寝付きにはぬるま湯が良いとも聞きましたが、これは
俗説かな。

お礼

そうですよね。やはり個人差があるから人体実験
してみるしかないのですかね。
一般に言われること、本に記載されていること全てが
まちまちで困ります。
やはり、自分の体に聞くしかないのですね。
回答ありがとうございました。

回答No.3

yuyuyunn

こんにちは

体質もあると思いますので
常温の水をお勧めいたします

お礼

どうも冷たくないと喉の渇きがうるおせなくて・・

ありがとうございます

回答No.1

noname#137229

何事も「過」は良くない・・でしょうね。

寝る前に水を飲むのはととても良い事だと思います。
一説に命の水・・とも言われています。

しかし、冷たい水で急激に・・は身体を冷やします。
お湯・ぬるま湯が良いと思います。

しかし、冷たい水・・美味しいですよね。

便秘や下痢の原因かどうかは？
専門家にお任せします。

お礼

確かに過ぎるのは良くないですよね。
でも、冷たい水美味しくて、我慢出来ないんですよね。
きっと冷たいのは体を冷やすのではないかと思いながらも
どうしても飲んでしまうのです。
どうもありがとうございました。