お腹が異常に減るのは病気？

質問

お腹が異常に減るのは病気？

今も継続中ですが、体重を落すために1年程前から食事制限をしています。
といっても間食をしないようにしたくらいで、3食きちんと食べてます。

しかし、今までは平気だったのに最近になって、異常にお腹が空きます。
食事をしてから、1～2時間くらいでお腹が減ってきてしまい、
6時間何も食べていないと胃（？）に痛みを覚え、ものすごく眠くなります。

これって病気でしょうか？だとしたら、何科に行けば良いのでしょうか？

アドバイスを頂けるとうれしいです。

回答No.3

meemee2010 · ベストアンサー

召し上がっているものが急激に血糖値の上がるパンや麺類だとすると、空腹感は質問者様のように感じることがあるかと思います。
眠気は血糖値が下がることによって起こります。
米食にし、蛋白質をしっかり摂ることで改善する症状だと思います。
ただし胃痛があまりひどいようなら胃酸過多も考えられるので病院にいきましょう。

お礼

アドバイスありがとうございます。
確かに朝食と昼食はパンと麺類が多いです。
なるほど、お米を中心の食事に切り替えてみます！

＞胃酸過多も考えられるので
今の現状を自分でも調べていましたら最初に「胃酸過多」に行き着きました。
でも、どうやら少し症状に違いがあるようなので（自分の症状の方が軽い）
もう少し様子をみてみます。

回答No.4

yu-taro

こんにちは。

　３食食べている物の種類と量を紙に書き出してみて、それをカロリー計算してみます。そして、その食べた物の紙を内科の医師に見せて、診察の参考にしてもらうと良いでしょう。

　カロリー不足なのか、パンなどの消化が早くすぐ空腹になるものが多いと判断してくれます。

　あと、ダイエットは食べ物だけでは限度がありますので、やはり適度に体を動かすことが良いでしょう。

　軽くできるのは散歩です。２０分以上続けることで、体に蓄積されている脂肪を消費することが可能です。週に２～３回位無理なく行うのが良いでしょう。

　更に効果を高めるのには自転車に乗ることです。やはり２０分以上、３０分～１時間位自転車に乗れば、歩くよりも更に脂肪を消費できるだけでなく、筋肉強化、関節の強化にも繋がります。疲れたり痛みがあるときには無理にやらないで、数日開けてから行うと良いでしょう。

　私は自転車に乗るようになって、２ヶ月で無理なく５ｋｇ体重を落とすことができました。食べるものは普通に食べていて、ラーメンなども良く食べます。少し高めだった血圧も下がってきています。

　今の時期は、日中は暑く熱中症になる恐れがあるので、自転車に乗るのは夕方の涼しくなってから乗るようにしています。

　これらも含めて、内科医に血液検査を含め、診察してもらえば、どのように食生活や日々の過ごし方まで適度なアドバイスをもらえます。

お礼

アドバイスありがとうございます！

＞カロリー不足なのか、パンなどの消化が早くすぐ空腹になるものが多いと判断してくれます。
皆様のアドバイスの結果、自己診断ですが、その両方のようですw

もう少し様子をみて悪化するようであれば、すぐ診察してもらおうと思います。

回答No.2

kurisogeno

多分、食事のカロリーが足りていないと思えます、
多分、この暑さでカロリーの消費が激しく、そのカロリー消費と摂取に
開きが出た為の症状と思えます。

暑さのカロリー消費は、通常よりも大きく、通常の摂取カロリーを２割程度
増やしても構わないと、栄養士に言われた事があります。

間食は駄目と言いますが、一日の摂取カロリー内であれば、間食も出来れば
した方が良いと思います。寒天やゼリーなどで済ます・・・。

それに、空腹時の胃痛や腹痛は、胃に何かの病状が出ている事を示す
サインかもしれませんが、大抵はストレスが原因とされます。
過剰な意識の持続などがその原因なのかもしれません。

因みに、
甘いモノって食べてます？
糖分って結構食事制限をしていると、摂取できなくなるモノですが、
甘い者を長く摂取しないと胃痛を起こす原因になると言う医師もいます・・・。

お礼

アドバイスありがとうございます！
今までは1日1600～1800カロリーを目安にしていましたが、これだと足りないですね。。。
調整しながら増やしていこうと思います。

あと甘いモノは大好きで、太ると分かっていても割と食べてしまいますw

回答No.1

noname#159916

空腹で痛みがあるのは問題あると聞きます。

＞何科に行けば

総合病院では受付で症状を聞かれ、適切な科に案内してくれるので
さっさと病院に行った方がいいと思います。

お礼

アドバイスありがとうございました。