こんにちは。

質問

こんにちは。
私は５年弱前から睡眠薬を飲んで寝ています。
今現在、ハルシオン２錠、マイスリー１錠、ドラール２錠、ロヒプノール２ミリを１錠飲んでます。
が、全く眠れません。
お医者さんを変えても結局眠れない薬ばかりでここ数ヶ月２～４時間な睡眠時間です。
私は今夜の仕事をしてるのでそのせいで明け方寝るのですが、昔は昼の仕事をしていても眠れませんでした。
何か寝付きが良くぐっすり寝たなぁというお薬ありましたら教えて下さい。
宜しくお願い致します。

回答No.3

noname#160321

色々書こうかと考えましたが、＃１のお答えが非常に適切なのでそちらにまかせます。
ただし、多量の入眠剤は肝臓に大きな負担をかけます。
特にメジャートランキライザー系のものはかなり「害」が大きいです。
寝られないなら、他のことで時間を潰し、寝られるときに少し寝ることをお薦めします。

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かに日中に体を動かす事もなく、昼夜働いてるのですが、朝方になると疲れているはずなのに眠れなくて悪循環を招いています。
少しずつ歩いたりして運動不足は解消しようとしてるのですが…
やはり薬に頼っててはダメですね。。
ありがとうございました。

回答No.2

mac_res

私はロヒプノール2mg 1錠＋レボトミン5mg 1～4錠を処方してもらっています。
睡眠薬＋メジャートランキライザーの組み合わせは相乗効果が出て強力です。

はじめはレボトミン5mg　2～3錠飲んでましたが近頃は1錠だけで寝られています。
中途覚醒したときもレボトミン5mgを飲むことになっていますが最近は飲んでません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
レボトミンは飲んだ事ないです。
お医者さんと相談して生活リズムを崩さない様に睡眠出来る様に頑張ります。
ありがとうございました。

回答No.1

yara

寝れないのはお辛い事と察します。
ですが、薬を使用して眠るという行為自体、眠っている事にはなりません。
ですので、ぐっすり寝たという感覚はあったとしても、実際の脳は眠っているとは言えません。体の疲れは取れるでしょうが・・・。
「寝た！」と言うのはあくまでその人個人の感覚でしかなく、３０分でも寝たという感覚になる人もいれば、１０時間とか寝ないとそういう感覚にならない人もいます。
かの有名なナポレオンは毎日３時間しか寝ていないと言われています。もっともこれには裏話があって、移動中や休憩中のほんの短い時間でもうたた寝をしているおかげでまとまっては３時間程度になっていると言うことです。

２～４時間の睡眠は薬を使ってだと思いますが、それによって日常生活に支障が出ているのでしょうか？
まったく寝れない病気というのもありますが、起きていても脳が寝ている状態になる時間帯があり、それが本人に自覚できないから寝ていないと言うのもあります。

夜のお仕事をされているので不可能かもしれませんが、朝日を全身に浴びる（３０分くらい）事で、体内時計がリセットされると言います。
リセットされれば、起きる・寝ると言ったことも自然に出来る様になると言います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
眠れないのは非常に辛くたくさん飲めば眠れるのかと思い違いをして非常に困っていました。
お医者さんに任せるのも不安でいてもたってもいられずにご質問させて頂きました。
ありがとうございました。